Is minic a dhéanann ceannlínte faoi Ghlúin Z agus alcól scéal faoi ghlúin iomlán as toradh suirbhé. Tá an fhianaise níos sainiúla. Is féidir le suirbhé cur síos a dhéanamh ar iompar féintuairiscithe i ndaonra sainithe ag am ar leith; ní léiríonn sé go bhfuil an spreagadh céanna ag gach duine den aois chéanna ná gur stop siad go léir ag ól.
Dhá thoradh dátaithe ó SAM
Dúirt tuarascáil Gallup ó Lúnasa 2025 gur thuairiscigh 50% d’aosaigh SAM idir 18 agus 34 bliana d’aois go n-ólann siad alcól, i gcomparáid le 59% in 2023. Is aoisghrúpa é sin, ní sainmhíniú beacht ar Ghlúin Z, agus tomhaiseann sé ól féintuairiscithe seachas rún é a laghdú.
Ina nuashonrú ó Lúnasa 2026, thuairiscigh Gallup gur dúirt 54% d’aosaigh SAM san iomlán go n-ólann siad alcól, gan athrú ó 2025. Níor aimsigh sé athrú suntasach ón mbliain roimhe sin sna príomhghrúpaí déimeagrafacha a pléadh. Níor cheart na torthaí SAM seo a chur i láthair mar fhigiúirí domhanda do ghlúin.
Cad nach gcruthaíonn na huimhreacha
- Ní leanann siad na daoine céanna ar feadh a saoil. Ní chiallaíonn comparáid idir aoisghrúpaí i mblianta éagsúla go huathoibríoch gur éirigh daoine aonair as an ól.
- Ní shainmhíníonn siad téarnamh. Ní insíonn tuairisc ar neamhúsáid alcóil dúinn an chúis: d’fhéadfadh duine a bheith i gcóireáil, d’fhéadfadh sé nár ól sé riamh, nó d’fhéadfadh cúis eile a bheith aige.
- Ní chruthaíonn siad cúis. D’fhéadfadh imní sláinte, cúrsaí airgid agus roghanna sóisialta a bheith tábhachtach do dhuine, ach ní féidir le treocht amháin a mhíniú cén fáth ar tharla sí.
- Ní thuarann siad an todhchaí. Ní ráthaíonn laghdú le déanaí go leanfaidh iompar ar aghaidh sa treo céanna.
Déan ceist phearsanta di
Ní gá duit ionadaíocht a dhéanamh ar ghluaiseacht chun plean gan alcól a roghnú. Fiafraigh díot féin cad iad na cúinsí a thaitníonn leat, cad ba mhaith leat a athrú agus cén tacaíocht a bheadh úsáideach. Is féidir le caife le duine, gníomhaíocht nó tráthnóna níos luaithe a bheith ina phlean sóisialta iomlán gan scéal faoi fhéiniúlacht glúine.
Má tá costas mar chuid de do chinneadh, úsáid d’admhálacha féin seachas praghas measta do ghnáth-oíche amuigh. Tugann ár dtreoir caiteachais ríomh trédhearcach. Le haghaidh cúinsí sóisialta, bain triail as smaointe do choinní rómánsúla gan alcól nó freagra ullmhaithe ar thairiscint.
Úsáid taifeadadh le haghaidh breathnuithe
Is féidir le dialann na laethanta agus na cúinsí a thaifead tú a léiriú. Ní dhéanann sí neamhord úsáide substaintí a dhiagnóisiú agus ní chruthaíonn sí go gcuireann úsáid aipe cosc air. Is féidir leat páipéar nó uirlis dhigiteach a roghnú agus cinneadh a dhéanamh cén t-eolas atá tú sásta a stóráil nó a roinnt.
Tugann NIAAA rabhadh go bhféadfadh aistarraingt a chuireann beatha i mbaol tarlú má stoptar go tobann tar éis tréimhse fhada d’ól trom. Más féidir go mbaineann sé seo leat, faigh comhairle leighis faoi phlean sula ndéanann tú athrú. Ní féidir le dúshlán, dialann ná aip an riosca sin a mheas.
Le haghaidh míniú ar an téarma neamhfhoirmiúil, féach cad is brí le sober curious. Tá do riachtanais féin níos tábhachtaí ná cloí le treocht.
Coinnigh taifead laethúil le Remedy
Taifead úsáid, laethanta gan úsáid agus cúinsí an lae i do dhialann.
