Un diari de consum de substàncies pot contenir detalls sensibles sobre la salut, les relacions i les rutines. Abans de triar una eina, decideix què et sents còmode registrant i pregunta on anirà aquesta informació. Les afirmacions sobre privacitat haurien d’explicar el funcionament real amb prou claredat per ajudar-te a decidir.
Cinc preguntes que pots fer
- On es desen les entrades? Distingeix els registres del telèfon de les còpies enviades a un servei. «Local» descriu una ubicació; per si sol no significa xifrat.
- Què protegeix un bloqueig? Un bloqueig del dispositiu o de l’aplicació pot restringir l’accés habitual. És una funció diferent del xifratge dels registres desats.
- Si una eina ofereix sincronització, què passa quan l’actives? Comprova què es puja, quin compte hi pot accedir i què passa si més endavant desactives la funció.
- Què comparteixes deliberadament? Les publicacions a la comunitat, les captures de pantalla i les exportacions poden exposar informació més enllà d’un diari personal.
- Com pots deixar el servei? Revisa les opcions d’eliminació i exportació, inclòs què passa amb les còpies, les còpies de seguretat i la informació ja compartida.
Què significa això a Remedy
Remedy desa els registres al dispositiu i permet exportar i importar manualment còpies de seguretat. El contingut que decideixes publicar a la comunitat es comparteix amb altres usuaris. Són decisions separades; el registre local no significa que totes les funcions mantinguin tota la informació al telèfon.
L’emmagatzematge actual dels registres de substàncies i del diari utilitza AsyncStorage, que els seus responsables descriuen com un emmagatzematge sense xifratge. El codi actual no afegeix xifratge a aquests registres a nivell d’aplicació. Per això no afirmem que Remedy xifri els registres locals ni garantim que altres persones no hi puguin accedir. Les proteccions del dispositiu i la configuració de l’aplicació i del compte continuen sent rellevants.
Nosaltres desenvolupem Remedy. Aquesta explicació es basa en la implementació actual, no en una auditoria de seguretat independent ni en una afirmació de certificació normativa. Llegeix la configuració corresponent i la informació de privacitat abans de decidir què vols desar.
Conserva només el detall que necessites
Una data i una observació breu poden respondre la teva pregunta sense anomenar altres persones ni registrar tota una conversa. Si una quantitat o una hora són incertes, indica-ho. Revisa si un camp és útil abans d’incloure’l en cada entrada.
Per veure’n exemples, consulta els usos del registre i un registre diari breu. Un diari de paper també planteja qüestions d’emmagatzematge i accés.
Revisa els moments habituals de compartició
- Abans de mostrar una pantalla, comprova si hi ha noms, dates o altres entrades al voltant del que vols compartir.
- Abans d’exportar una còpia de seguretat, tria una destinació amb què et sentis còmode per a dades sensibles.
- Abans de publicar a la comunitat, pensa quins detalls són adequats per a aquest entorn compartit.
- Abans de canviar de dispositiu o eliminar un compte, revisa la informació disponible sobre còpies de seguretat i eliminació.
Si una pràctica de tractament de dades no és clara, demana’n una explicació abans de confiar-hi. Una eina de registre útil hauria d’encaixar tant amb el que necessites anotar com amb el tractament real de les dades que et resulta acceptable.
Porta el teu registre diari amb Remedy
Anota el consum, els dies sense consum i el context del diari en un sol lloc.
