Suivi de substances et vie privée : les points à vérifier

Un journal de consommation de substances peut contenir des détails sensibles sur la santé, les relations et les habitudes. Avant de choisir un outil, décide ce que tu souhaites noter et demande où ces informations iront. Les affirmations sur la vie privée doivent décrire le fonctionnement réel assez clairement pour t’aider à décider.

Cinq questions à poser

Où sont stockées les notes ? Distingue les notes sur le téléphone des copies envoyées à un service. « Local » indique un emplacement ; cela ne signifie pas, en soi, « chiffré ».
Que protège un verrouillage ? Un verrouillage de l’appareil ou de l’application peut limiter l’accès courant. C’est une fonction différente du chiffrement des notes stockées.
Si un outil propose une synchronisation, que se passe-t-il quand on l’active ? Vérifie ce qui est envoyé, quel compte peut y accéder et ce qui se passe lorsque tu désactives ensuite la fonction.
Que partages-tu volontairement ? Les publications dans une communauté, les captures d’écran et les exports peuvent révéler des informations au-delà du journal personnel.
Comment peux-tu partir ? Vérifie les options de suppression et d’export, y compris le devenir des copies, des sauvegardes et des informations déjà partagées.

Ce que cela signifie dans Remedy

Remedy stocke les notes de suivi sur l’appareil et propose un export et un import manuels pour les sauvegardes. Le contenu que tu choisis de publier dans la Communauté est partagé avec d’autres utilisateurs. Ce sont des choix distincts ; utiliser le suivi local ne signifie pas que chaque fonction conserve toutes les informations sur le téléphone.

Le stockage actuel des notes de consommation et du journal utilise AsyncStorage, que ses mainteneurs décrivent comme un stockage non chiffré. Le code actuel n’ajoute pas de chiffrement au niveau de l’application à ces notes. Nous n’affirmons donc pas que Remedy chiffre les notes locales ni que personne ne pourrait y accéder. Les protections de l’appareil et les réglages de l’application et du compte comptent toujours.

Nous développons Remedy. Cette explication repose sur l’implémentation actuelle ; ce n’est ni un audit de sécurité indépendant ni une affirmation de certification réglementaire. Lis les réglages et les informations de confidentialité pertinents avant de décider quoi stocker.

Garde uniquement les détails dont tu as besoin

Une date et une courte observation peuvent répondre à ta question sans nommer d’autres personnes ni consigner une conversation entière. Si une quantité ou un horaire est incertain, indique-le. Vérifie l’utilité d’un champ avant de l’intégrer à chaque note.

Pour des exemples, consulte les usages du suivi et un relevé quotidien limité. Un journal papier pose lui aussi des questions de stockage et d’accès.

Vérifie les situations habituelles de partage

Avant de montrer un écran, cherche les noms, dates ou autres notes visibles autour de l’élément que tu souhaites partager.
Avant d’exporter une sauvegarde, choisis une destination que tu acceptes d’utiliser pour des données sensibles.
Avant de publier dans la Communauté, réfléchis aux détails qui ont leur place dans cet espace partagé.
Avant de changer d’appareil ou de supprimer un compte, consulte les informations disponibles sur les sauvegardes et la suppression.

Si une pratique concernant les données n’est pas claire, demande une explication avant de t’y fier. Un outil de suivi utile doit correspondre à tes besoins de prise de notes et à ce que tu acceptes de son traitement réel des données.