Un diario de consumo de sustancias puede contener información sensible sobre salud, relaciones y rutinas. Antes de elegir una herramienta, decide qué te sientes cómodo registrando y pregunta adónde irá esa información. Las afirmaciones sobre privacidad deberían describir el funcionamiento real con suficiente claridad para ayudarte a decidir.
Cinco preguntas que conviene hacer
- ¿Dónde se guardan las entradas? Distingue los registros del teléfono de las copias enviadas a un servicio. «Local» describe una ubicación; por sí solo no significa cifrado.
- ¿Qué protege un bloqueo? El bloqueo del dispositivo o de la aplicación puede limitar el acceso habitual. Es una función distinta del cifrado de registros almacenados.
- Si una herramienta ofrece sincronización, ¿qué ocurre al activarla? Comprueba qué se sube, qué cuenta puede acceder y qué ocurre si después desactivas la función.
- ¿Qué compartes deliberadamente? Las publicaciones en una comunidad, las capturas de pantalla y las exportaciones pueden revelar información fuera del diario personal.
- ¿Cómo puedes dejar el servicio? Comprueba las opciones de borrado y exportación, incluido qué sucede con las copias, las copias de seguridad y la información ya compartida.
Qué significa esto en Remedy
Remedy guarda los registros de consumo en el dispositivo y ofrece exportación e importación manuales para copias de seguridad. El contenido que decides publicar en Community se comparte con otros usuarios. Son decisiones separadas; llevar un registro local no significa que todas las funciones mantengan toda la información en el teléfono.
El almacenamiento actual de los registros de consumo y del diario utiliza AsyncStorage, que sus responsables describen como almacenamiento sin cifrar. El código actual no añade cifrado a nivel de aplicación a estos registros. Por eso no afirmamos que Remedy cifre los registros locales ni que nadie pueda acceder a ellos. La protección del dispositivo y los ajustes de aplicación y cuenta siguen siendo relevantes.
Nosotros creamos Remedy. Esta explicación se basa en la implementación actual, no en una auditoría de seguridad independiente ni en una afirmación de certificación regulatoria. Lee los ajustes pertinentes y la información de privacidad antes de decidir qué guardar.
Guarda solo los detalles que necesitas
Una fecha y una observación breve pueden responder a tu pregunta sin nombrar a otras personas ni registrar una conversación entera. Si una cantidad o una hora es incierta, indícalo. Valora si un campo es útil antes de incluirlo en cada entrada.
Puedes ver ejemplos en los usos del registro y en un registro diario limitado. Un diario en papel también plantea cuestiones de almacenamiento y acceso.
Revisa las ocasiones habituales de compartir
- Antes de mostrar una pantalla, busca nombres, fechas u otras entradas visibles alrededor de lo que quieres compartir.
- Antes de exportar una copia de seguridad, elige un destino con el que te sientas cómodo para datos sensibles.
- Antes de publicar en Community, piensa qué detalles corresponden a ese espacio compartido.
- Antes de cambiar de dispositivo o borrar una cuenta, revisa la información disponible sobre copias de seguridad y borrado.
Si una práctica de datos no está clara, pide una explicación antes de confiar en ella. Una herramienta de registro útil debería encajar tanto con tus necesidades como con tu comodidad respecto a su manejo real de datos.
Lleva un registro diario con Remedy
Registra el consumo, los días sin consumo y el contexto en tu diario.
