Um diário de consumo de substâncias pode conter detalhes sensíveis sobre saúde, relações e rotinas. Antes de escolher uma ferramenta, decida o que se sente confortável a registar e pergunte para onde irá essa informação. As alegações de privacidade devem descrever o comportamento real com clareza suficiente para apoiar essa decisão.
Cinco perguntas a fazer
- Onde ficam guardadas as entradas? Distinga os registos no telefone das cópias enviadas para um serviço. «Local» descreve a localização; não significa, por si só, encriptado.
- O que protege um bloqueio? Um bloqueio do dispositivo ou da aplicação pode restringir o acesso comum. É uma funcionalidade diferente da encriptação dos registos guardados.
- Se uma ferramenta oferece sincronização, o que acontece quando é ativada? Verifique o que é enviado, que conta pode aceder e o que acontece quando mais tarde desativa a função.
- O que está a partilhar deliberadamente? Publicações na comunidade, capturas de ecrã e exportações podem expor informação para além de um diário pessoal.
- Como pode sair? Verifique as opções de eliminação e exportação, incluindo o que acontece às cópias, às cópias de segurança e à informação já partilhada.
O que isto significa no Remedy
O Remedy guarda os registos no dispositivo e disponibiliza exportação e importação manuais para cópias de segurança. O conteúdo que decide publicar na Community é partilhado com outros utilizadores. São escolhas separadas; usar o registo local não significa que todas as funcionalidades mantenham toda a informação no telefone.
O armazenamento atual de substâncias e do diário utiliza AsyncStorage, que os responsáveis descrevem como armazenamento não encriptado. O código atual não acrescenta encriptação ao nível da aplicação a estes registos. Por isso, não afirmamos que os registos locais são encriptados pelo Remedy ou que ninguém lhes pode aceder. A proteção do dispositivo e as definições da aplicação e da conta continuam a ser importantes.
Somos os criadores do Remedy. Esta explicação baseia-se na implementação atual, não numa auditoria de segurança independente nem numa alegação de certificação regulamentar. Leia as definições relevantes e a informação de privacidade antes de decidir o que guardar.
Guarde apenas o detalhe necessário
Uma data e uma observação breve podem responder à sua pergunta sem identificar outras pessoas nem registar uma conversa inteira. Se uma quantidade ou um horário for incerto, indique-o. Avalie se um campo é útil antes de o incluir em todas as entradas.
Para exemplos, veja casos de utilização do registo e um registo diário limitado. Um diário em papel também exige atenção ao armazenamento e ao acesso.
Verifique os momentos habituais de partilha
- Antes de mostrar um ecrã, procure nomes, datas ou outras entradas visíveis em redor do que quer partilhar.
- Antes de exportar uma cópia de segurança, escolha um destino que se sinta confortável a usar para dados sensíveis.
- Antes de publicar na Community, considere que detalhes pertencem a esse espaço partilhado.
- Antes de mudar de dispositivo ou eliminar uma conta, reveja a informação disponível sobre cópias de segurança e eliminação.
Se uma prática de tratamento de dados não for clara, peça uma explicação antes de confiar nela. Uma ferramenta de registo útil deve adequar-se às suas necessidades e ao seu grau de conforto com o tratamento efetivo dos dados.
Mantenha um registo diário com o Remedy
Registe o consumo, os dias sem consumo e as circunstâncias no diário.
