Remedyは、物質使用と日々の状況を記録します。Sunnysideは、飲酒に焦点を当てた計画づくりとコーチングを提供します。別のサービスであるSunnyside Medには、独自の利用条件を持つ医療の選択肢があります。購読を比較する前に、必要な支援を考えましょう。
Remedyを開発するチームが執筆しました。公式の製品説明とRemedyの現在の実装を確認しています。これは編集上の比較であり、臨床研究や独立したセキュリティ監査ではありません。ここでのおすすめは、機能と記録の目的との相性を示すもので、治療成績の順位ではありません。
Remedy：柔軟な日々の記録
Remedyでは、複数の物質について、使用した日と使用しなかったことを確認した日を、カレンダーや日記の状況とともに記録できます。入力には使用量の段階を使います。測定した量や製品の詳細はメモに書けます。これらの段階は安全な量を計算するものではなく、アルコール単位の計算機の代わりにもなりません。RemedyにはCommunityもあります。端末内の記録と、自分でCommunityに投稿する情報では、共有のされ方が異なります。
Remedyで日々の記録をつける
使用した日、使用しなかった日、その日の状況を日記に記録しましょう。
Sunnyside：飲酒の計画と支援
Sunnysideは、飲酒記録、週間計画、経過に関する情報、コミュニティ、人によるコーチングを紹介しています。受けられるコーチングの量は、選ぶプランによって異なります。Sunnyside Medは別の遠隔医療サービスです。提供地域、利用条件、費用を提供者へ直接確認してください。
提供者が宣伝する成功率を、Remedyとの直接比較とは扱っていません。参加者、サービス、測定方法が異なるデータから、どのアプリが自分によりよく働くかは判断できません。
目的に合わせてサービスを選ぶ
複数の物質の記録を、自分の生活の中で振り返りたい場合はRemedyを検討できます。飲酒が中心で、記録に加えて計画づくりやコーチングがほしい場合はSunnysideを検討できます。記録アプリを選ぶことだけで、医療的な支援も適切かどうかが決まるわけではありません。
ほかの選択肢は飲酒アプリの比較を、別の体系的なプログラムはRemedyとReframeの比較をご覧ください。
必要な記録を実際に試す
- 使用した日と使用しなかった日を入力し、その後で入力ミスを修正してみましょう。
- 物質、単位、状況を必要な形で残せるか確認しましょう。
- 端末内保存、アカウントの同期、コミュニティでの公開範囲、削除設定を確認しましょう。
- 支払う前に、利用地域での最新の購読条件、書き出し機能、解約方法を確認しましょう。
記録アプリは、診断、治療計画、救急サービスではありません。離脱症状やほかの健康上の問題で助けが必要な場合は、適切なケアを資格のある医療専門職に相談してください。
