Зніжэнне шкоды ўключае практычныя паслугі, якія дапамагаюць паменшыць шкоду і атрымаць падтрымку. Доступ да дапамогі не абавязкова павінен залежаць ад таго, ці чалавек ужо цалкам спыніў ужыванне. Розныя паслугі накіраваны на розныя рызыкі; адзін паказчык у праграме або колькасць ужыванняў не могуць адлюстраваць іх усе.
Прыклады паслуг
CDC апісвае праграмы забеспячэння стэрыльнымі шпрыцамі, якія прапануюць стэрыльныя інструменты і ўтылізацыю выкарыстаных, тэставанне на інфекцыйныя захворванні або вакцынацыю, а таксама накіраванне на лячэнне. Гэта паслугі на ўзроўні супольнасці з вызначанай роляй у прафілактыцы і доступе да дапамогі.
Налаксон можа спыніць небяспечнае дзеянне апіоідаў пры перадазіроўцы, калі яго ўвесці своечасова. Ён не нейтралізуе дзеянне стымулятараў. Дапаможнік SAMHSA па перадазіроўках апісвае прафілактыку, экстранае рэагаванне і доступ да далейшай дапамогі. Даступнасць і ўмовы праграм адрозніваюцца ў розных месцах; даведайцеся ў мясцовых службах грамадскага здароўя, што яны прапануюць.
Чаму важна, які менавіта вынік ацэньваюць
Вынік, які датычыцца прафілактыкі інфекцый, не з’яўляецца аўтаматычна вынікам пра ўсе рызыкі перадазіроўкі. Змена частаты ўжывання не вымярае рызыку для здароўя непасрэдна. У ранейшай версіі артыкула сцвярджалася, што скарачэнне колькасці алкаголю ўдвая таксама ўдвая зніжае рызыку захворванняў печані, раку і сардэчна-сасудзістых захворванняў. Мы выдалілі гэтую памылковую выснову.
Спытайце, для чаго прызначана паслуга, каму яна дапамагае, якія доказы яе пацвярджаюць і як яна звязана з іншай дапамогай. Ваш стан здароўя, лекі, уздзеянне рэчываў і жыццёвыя абставіны могуць патрабаваць індывідуальнай ацэнкі.
Якую ролю можа адыгрываць дзённік
Дзённік дапамагае ўпарадкаваць даты, рэчывы, нататкі і пытанні. Ён не можа праверыць склад наркотыку, прадухіліць перадазіроўку, забяспечыць стэрыльныя інструменты або замяніць медыцынскую дапамогу. Меншая колькасць запісаных ужыванняў можа адпавядаць вашай мэце, але не даказвае, што ўжыванне стала бяспечным.
Прыклады падыходаў да ўліку ёсць у нашым параўнанні праграм. Каб пачаць размову пра дапамогу, паглядзіце практычныя першыя крокі да падтрымкі.
Калі неадкладная дапамога важнейшая
У ЗША пры падазрэнні на перадазіроўку або іншым неадкладным медыцынскім стане тэлефануйце 911; у іншых краінах выкарыстоўвайце мясцовы нумар экстранай дапамогі. Раптоўнае спыненне працяглага ўжывання вялікіх колькасцяў алкаголю таксама можа выклікаць небяспечныя сімптомы адмены. Калі гэта можа датычыцца вас, звярніцеся па медыцынскую параду наконт змены ўжывання.
Вядзіце штодзённыя запісы ў Remedy
Запісвайце ўжыванне, дні без ужывання і кантэкст дзённіка ў адным месцы.
