Reducerea riscurilor include servicii practice care urmăresc să reducă efectele nocive și să conecteze oamenii cu sprijinul. Accesul la îngrijire nu trebuie să depindă de atingerea abstinenței mai întâi. Servicii diferite abordează riscuri diferite; un singur scor dintr-o aplicație sau un număr de episoade de consum nu le poate reprezenta pe toate.
Exemple de servicii
CDC descrie programe de servicii pentru seringi care oferă echipamente sterile și eliminarea celor folosite, testare sau vaccinare pentru boli infecțioase și acces la tratament. Acestea sunt servicii comunitare cu un rol definit în prevenție și accesul la îngrijire.
Naloxona poate inversa o supradoză de opioide dacă este administrată la timp. Nu inversează efectele stimulantelor. Ghidul SAMHSA despre supradoze descrie prevenția, răspunsul în urgență și legătura cu îngrijirea continuă. Disponibilitatea și detaliile programelor diferă în funcție de loc; întreabă serviciile locale de sănătate publică ce oferă.
De ce contează rezultatul
Un rezultat privind prevenirea infecțiilor nu este automat un rezultat despre întregul risc de supradoză, iar schimbarea frecvenței consumului nu măsoară direct riscul pentru sănătate. O versiune anterioară a articolului spunea că reducerea băuturilor la jumătate înjumătățește și riscurile hepatice, de cancer și cardiovasculare. Am eliminat această deducție incorectă.
Întreabă ce urmărește un serviciu, cui se adresează, ce dovezi îl susțin și cum se leagă de alte îngrijiri. Afecțiunile, medicamentele, expunerea la substanțe și circumstanțele tale pot necesita evaluare individuală.
Unde poate fi util un jurnal
Un jurnal poate organiza date, substanțe, note și întrebări. Nu poate testa conținutul unui drog, preveni o supradoză, furniza echipamente sterile sau înlocui îngrijirea clinică. Înregistrarea unui număr mai mic poate fi relevantă pentru obiectivul tău, dar nu stabilește că utilizarea a devenit sigură.
Pentru exemple de abordări ale înregistrării, vezi comparația noastră de aplicații. Pentru ajutor la începutul unei conversații, vezi primii pași practici către sprijin.
Când ajutorul imediat are prioritate
Pentru o suspiciune de supradoză sau o urgență medicală imediată în SUA, sună la 911; în alte locuri folosește numărul local de urgență. Oprirea bruscă după consum intens și prelungit de alcool poate provoca și sevraj periculos, așa că cere sfatul medicului despre schimbare dacă acest lucru ți se poate aplica.
Ține un jurnal zilnic cu Remedy
Înregistrează consumul, zilele fără consum și circumstanțele în jurnal.
