A redução de danos inclui serviços práticos que procuram reduzir danos e ligar as pessoas ao apoio. O acesso a cuidados não tem de depender de atingir primeiro a abstinência. Serviços diferentes respondem a riscos diferentes; uma pontuação numa aplicação ou uma contagem de consumos não os representa a todos.
Exemplos de serviços
Os CDC descrevem programas de serviços de seringas que fornecem material esterilizado e recolha de material usado, testes ou vacinação para doenças infeciosas e ligação a tratamento. São serviços comunitários com uma função definida na prevenção e no acesso aos cuidados.
A naloxona pode reverter uma sobredosagem de opioides quando administrada a tempo. Não reverte os efeitos de estimulantes. O guia da SAMHSA sobre sobredosagem descreve prevenção, resposta a emergências e ligação a cuidados continuados. A disponibilidade e os detalhes dos programas variam conforme o local; pergunte aos serviços locais de saúde pública o que disponibilizam.
Porque importa o resultado
Um resultado sobre prevenção de infeções não é automaticamente um resultado sobre todo o risco de sobredosagem, e uma mudança na frequência de consumo não mede diretamente o risco de saúde. Uma versão anterior deste artigo dizia que reduzir as bebidas para metade também reduz para metade os riscos hepáticos, de cancro e cardiovasculares. Retirámos essa inferência incorreta.
Pergunte qual é o objetivo de um serviço, quem serve, que evidência o sustenta e como se articula com outros cuidados. As suas condições de saúde, medicamentos, exposição a substâncias e circunstâncias podem exigir avaliação individual.
Onde pode ajudar um diário
Um diário pode organizar datas, substâncias, notas e perguntas. Não consegue testar o conteúdo de uma droga, prevenir uma sobredosagem, fornecer material esterilizado ou substituir cuidados clínicos. Registar uma contagem inferior pode ser relevante para o seu objetivo, mas não estabelece que o consumo se tornou seguro.
Para exemplos de formas de registo, veja a nossa comparação de aplicações. Para ajuda a iniciar uma conversa, veja primeiros passos práticos para encontrar apoio.
Quando a ajuda imediata tem prioridade
Perante suspeita de sobredosagem ou emergência médica imediata nos EUA, ligue 911; noutros locais, use o número de emergência local. Parar subitamente após consumo intenso e prolongado de álcool também pode causar sintomas de abstinência perigosos, por isso peça aconselhamento médico sobre a mudança se isto se pode aplicar a si.
Mantenha um registo diário com o Remedy
Registe o consumo, os dias sem consumo e as circunstâncias no diário.
