Kahjude vähendamine hõlmab praktilisi teenuseid, mille eesmärk on vähendada kahju ja ühendada inimesed abiga. Abi saamine ei pea sõltuma sellest, kas inimene on esmalt tarvitamise lõpetanud. Erinevad teenused käsitlevad erinevaid riske; üks rakenduse skoor või tarvitamiskordade arv ei saa neid kõiki väljendada.
Teenuste näited
CDC kirjeldab süstlateenuste programme, mis pakuvad steriilseid vahendeid ja nende kõrvaldamist, nakkushaiguste teste või vaktsineerimist ning ühendust raviga. Need on kogukonnateenused, millel on määratletud roll ennetuses ja abile ligipääsus.
Naloksoon võib õigel ajal manustatuna opioidide üledoosi tagasi pöörata. See ei pööra tagasi stimulantide toimet. SAMHSA üledoosi käsiraamat kirjeldab ennetust, hädaolukorrale reageerimist ja jätkuva abiga ühendamist. Kättesaadavus ja programmide üksikasjad sõltuvad asukohast; küsi kohalikelt rahvatervise asutustelt, mida nad pakuvad.
Miks konkreetne tulemus loeb
Nakkuste ennetamist puudutav tulemus ei käi automaatselt kogu üledoosiriski kohta ning tarbimissageduse muutus ei mõõda otseselt terviseriski. Artikli varasem versioon väitis, et jookide arvu poole võrra vähendamine vähendab poole võrra ka maksa-, vähi- ja südame-veresoonkonnariski. Eemaldasime selle eksliku järelduse.
Küsi, mis on teenuse eesmärk, kellele see on mõeldud, millised tõendid seda toetavad ja kuidas see seostub muu abiga. Sinu terviseseisund, ravimid, kokkupuude ainetega ja asjaolud võivad vajada individuaalset hindamist.
Kuhu päevik sobitub
Päevik võib korrastada kuupäevi, aineid, märkmeid ja küsimusi. See ei saa kontrollida uimasti koostist, vältida üledoosi, pakkuda steriilseid vahendeid ega asendada kliinilist abi. Väiksema arvu kirjapanek võib olla sinu eesmärgi jaoks oluline, kuid ei tõenda, et tarvitamine on muutunud ohutuks.
Kirjapanekuviiside näiteid leiad meie rakenduste võrdlusest. Vestluse alustamiseks vaata praktilisi esimesi samme abi saamise suunas.
Millal viivitamatu abi on esmatähtis
Üledoosikahtluse või vahetu meditsiinilise hädaolukorra korral USA-s helista 911; mujal kasuta kohalikku hädaabinumbrit. Pikaajalise rohke alkoholitarbimise järsk lõpetamine võib samuti põhjustada ohtlikke võõrutusnähte, seega küsi muutmise kohta arstilt nõu, kui see võib sind puudutada.
Pea Remedyga igapäevast arvestust
Pane kirja tarbimine ja tarbimiseta päevad ning lisa päevikusse igapäevane taust.
