Rande bez alkoholu může mít jednoduchý plán, čas na rozhovor a něco, co si společně užijete. Ať si dáváte pauzu od pití, zkoušíte život bez alkoholu, nebo jen chcete jiný večer, vyberte činnost, která se líbí vám oběma.
Pět nenucených nápadů pro rozhovor
- Zajděte do kavárny a podělte se o dezert, který běžně nepřipravujete.
- Projděte se čtvrtí, kterou ani jeden z vás dobře nezná.
- Prohlédněte si knihkupectví a vyberte si navzájem knihu.
- Zkuste ochutnávku čaje, kávy nebo perlivé vody.
- Uvařte nový recept s hudebním seznamem, který vyberete společně.
Pět nápadů s větší aktivitou
- Zahrajte si minigolf, bowling nebo arkádové videohry.
- Navštivte začátečnickou lekci tance, keramiky nebo vaření.
- Zajděte do muzea a každý vyberte jeden předmět k diskusi.
- Navštivte trh a vyberte jídlo na piknik.
- Zkuste lezení na vnitřní stěně, plavání nebo vyjížďku na kole, pokud je to příjemné vám oběma.
Pět nápadů na rande doma
- Připravte nealkoholické nápoje s bylinkami, citrusy a perlivou vodou.
- Vyberte film, který ani jeden z vás neviděl, a naplánujte tematickou večeři.
- Skládejte puzzle při poslechu celého alba.
- Uspořádejte slepou ochutnávku pochutin nebo ovoce.
- Naplánujte jednodenní výlet s mapami a společným rozpočtem.
Jak navrhnout plán
Můžete to říct stručně: „Teď nepiju alkohol a chci s tebou trávit čas. Zajdeme do kavárny, nebo si uvaříme večeři?“ Nabídněte konkrétní možnost a dohodněte čas, dopravu a rozpočet. Kvůli rozhodnutí nepít nikomu nedlužíte podrobné osobní vysvětlení.
Poznamenejte si, co vás bavilo
Potom si zapište, co byste chtěli zopakovat: prostředí, rozhovor, aktivitu nebo vyhovující cenu. Vlastní postřehy mohou pomoci s dalším plánem, aniž by se rande změnilo v test. Další souvislosti najdete v článcích o zkoumání života bez alkoholu nebo odmítání alkoholu na společenských akcích.
V Remedy můžete zaznamenat den bez užití a osobní poznámky k danému dni. Před přidáním citlivých podrobností zkontrolujte nastavení ukládání a sdílení. Vedení deníku je dobrovolné.
Veďte si denní záznamy v Remedy
Zaznamenávejte užívání, dny bez užití a souvislosti v deníku na jednom místě.
