Состанок без алкохол може да има едноставен план, време за разговор и нешто во што ќе уживате заедно. Без разлика дали правиш пауза од пиење, ја истражуваш трезвеноста или само сакаш поинаква вечер, избери активност што ви се допаѓа на двајцата.
Пет опуштени идеи за разговор
- Посетете кафуле и поделете десерт што обично не би го направиле сами.
- Прошетајте низ населба што никој од вас не ја познава добро.
- Разгледајте книжарница и изберете книга еден за друг.
- Пробајте дегустација на чај, кафе или газирана вода.
- Гответе по нов рецепт додека слушате плејлиста што ја избирате заедно.
Пет поактивни идеи
- Играјте мини-голф, куглање или аркадна игра.
- Посетете почетнички час по танц, керамика или готвење.
- Посетете музеј и секој нека избере предмет за разговор.
- Одете на пазар и изберете храна за пикник.
- Пробајте качување во затворен простор, пливање или возење велосипед ако и двајцата се чувствувате пријатно.
Пет состаноци дома
- Правете пијалаци без алкохол со билки, цитрусно овошје и газирана вода.
- Изберете филм што никој од вас не го гледал и планирајте тематска вечера.
- Составувајте сложувалка додека слушате цел албум.
- Организирајте слепа дегустација на грицки или овошје.
- Планирајте еднодневно патување со карти и заеднички буџет.
Како да предложиш план
Можеш да бидеш краток: „Го прескокнувам алкохолот и сакам да поминеме време заедно. Да пробаме кафуле или да зготвиме вечера?“ Понуди конкретна опција и договорете време, превоз и буџет. Не должиш детално лично објаснување за изборот да не пиеш.
Зачувај го она во што уживаше
Потоа забележи ги деловите што би сакал да ги повториш: средината, разговорот, активноста или трошокот. Твоите набљудувања може да го насочат следниот план без да го претворат состанокот во тест. За повеќе контекст, прочитај за истражување на пристапот sober curious или одбивање пијалаци на социјални настани.
Remedy може да чува запис за ден без употреба и лични белешки за денот. Провери ги поставките за складирање и споделување пред да додадеш чувствителни детали. Водењето дневник е изборно.
Води дневни записи со Remedy
Забележувај употреба, денови без употреба и секојдневни околности во дневникот.
