Un rendez-vous sans alcool peut avoir un programme simple, du temps pour parler et une activité agréable à partager. Que tu fasses une pause, explores la sobriété ou veuilles une soirée différente, choisis une activité qui vous plaît à tous les deux.
Cinq idées tranquilles pour discuter
- Allez dans un café et partagez un dessert que vous ne prépareriez pas habituellement.
- Promenez-vous dans un quartier que ni l’un ni l’autre ne connaît bien.
- Flânez dans une librairie et choisissez un livre l’un pour l’autre.
- Essayez une dégustation de thé, de café ou d’eau pétillante.
- Cuisinez une nouvelle recette avec une playlist choisie ensemble.
Cinq idées plus actives
- Jouez au minigolf, au bowling ou à un jeu d’arcade.
- Suivez un cours débutant de danse, de poterie ou de cuisine.
- Visitez un musée et choisissez chacun un objet dont parler.
- Allez au marché et choisissez de quoi pique-niquer.
- Essayez l’escalade en salle, la natation ou une balade à vélo si cela vous convient à tous les deux.
Cinq rendez-vous à la maison
- Préparez des boissons sans alcool avec des herbes, des agrumes et de l’eau pétillante.
- Choisissez un film que ni l’un ni l’autre n’a vu et prévoyez un dîner à thème.
- Faites un puzzle en écoutant un album entier.
- Organisez une dégustation à l’aveugle de snacks ou de fruits.
- Préparez une excursion à la journée avec des cartes et un budget commun.
Comment proposer un programme
Tu peux rester bref : « Je ne prends pas d’alcool et j’aimerais passer du temps ensemble. On essaie un café ou on cuisine ? » Propose une option précise et accordez-vous sur l’heure, le trajet et le budget. Tu ne dois pas d’explication personnelle détaillée pour choisir de ne pas boire.
Garde ce qui t’a plu
Ensuite, note ce que tu aimerais refaire : le cadre, la conversation, l’activité ou le coût. Tes observations peuvent guider la prochaine sortie sans transformer le rendez-vous en test. Pour approfondir, lis nos articles sur l’approche sober curious ou le refus d’un verre en sortie.
Remedy peut conserver une entrée sans consommation et des notes personnelles sur la journée. Vérifie tes paramètres de stockage et de partage avant d’ajouter des détails sensibles. Utiliser un journal reste facultatif.
Tiens un journal quotidien avec Remedy
Note ta consommation, les jours sans consommation et le contexte dans ton journal.
