Áfengislaust stefnumót getur haft einfalda áætlun, tíma til að tala og eitthvað til að njóta saman. Hvort sem þú tekur hlé frá drykkju, kannar edrú líf eða vilt bara öðruvísi kvöld skaltu velja athöfn sem höfðar til ykkar beggja.
Fimm afslappaðar hugmyndir fyrir samtal
- Farið á kaffihús og deilið eftirrétti sem þið gerið ekki venjulega.
- Gangið um hverfi sem hvorugt ykkar þekkir vel.
- Skoðið bókabúð og veljið bók hvort fyrir annað.
- Prófið smökkun á tei, kaffi eða sódavatni.
- Eldið nýja uppskrift með lagalista sem þið veljið saman.
Fimm hugmyndir með meiri virkni
- Spilið minigolf, keilu eða leik í leiktækjasal.
- Sækið byrjendatíma í dansi, leirgerð eða matreiðslu.
- Farið á safn og veljið hvort sinn hlut til að ræða.
- Farið á markað og veljið mat fyrir lautarferð.
- Prófið innanhússklifur, sund eða hjólatúr ef ykkur báðum líður vel með það.
Fimm stefnumót heima
- Búið til áfengislausa drykki með kryddjurtum, sítrusávöxtum og sódavatni.
- Veljið kvikmynd sem hvorugt hefur séð og skipuleggið kvöldmat með tengdu þema.
- Leggið púsl meðan þið hlustið á heila plötu.
- Skipuleggið blindsmökkun á snarli eða ávöxtum.
- Skipuleggið dagsferð með kortum og sameiginlegri fjárhagsáætlun.
Hvernig á að leggja til áætlun
Þú getur haft það stutt: „Ég sleppi áfengi og langar að verja tíma með þér. Prófum við kaffihús eða eldum kvöldmat?“ Leggðu til afmarkaðan kost og semjið um tíma, ferðalag og kostnað. Þú skuldar ekki nákvæma persónulega skýringu á því að velja að drekka ekki.
Haltu í það sem þú nautst
Skráðu á eftir það sem þú vilt endurtaka: staðinn, samtalið, athöfnina eða kostnaðinn. Eigin athuganir geta mótað næstu áætlun án þess að stefnumótið verði próf. Fyrir meiri bakgrunn skaltu lesa um að kanna forvitni um edrú líf eða að afþakka áfengi við félagsleg tilefni.
Remedy getur geymt færslu um dag án notkunar og persónulegar athugasemdir um daginn. Skoðaðu geymslu- og deilingarstillingar áður en þú bætir við viðkvæmum upplýsingum. Dagbók er valfrjáls.
Haltu daglega skrá með Remedy
Skráðu notkun, daga án notkunar og samhengi í dagbókina.
