En alkoholfri date kan have en enkel plan, tid til at tale og noget, I kan nyde sammen. Uanset om du holder pause fra alkohol, udforsker et liv uden alkohol eller bare ønsker en anderledes aften, så vælg en aktivitet, som tiltaler jer begge.
Fem afslappede idéer med plads til samtale
- Besøg en café, og del en dessert, I ikke normalt ville lave.
- Gå en tur i et kvarter, som ingen af jer kender godt.
- Kig i en boghandel, og vælg en bog til hinanden.
- Prøv en smagning af te, kaffe eller danskvand.
- Lav en ny ret til en playliste, I vælger sammen.
Fem idéer med mere aktivitet
- Spil minigolf, bowling eller et arkadespil.
- Tag et begynderkursus i dans, keramik eller madlavning.
- Besøg et museum, og vælg hver en genstand at tale om.
- Tag på marked, og vælg mad til en picnic.
- Prøv indendørs klatring, svømning eller en cykeltur, hvis I begge er trygge ved det.
Fem dates derhjemme
- Lav alkoholfrie drinks med urter, citrus og danskvand.
- Vælg en film, som ingen af jer har set, og planlæg en middag med samme tema.
- Læg et puslespil, mens I lytter til et helt album.
- Arrangér en blindsmagning af snacks eller frugt.
- Planlæg en dagstur med kort og et fælles budget.
Sådan foreslår du en plan
Du kan gøre det kort: »Jeg springer alkoholen over og vil gerne tilbringe tid sammen. Skal vi prøve en café eller lave aftensmad?« Foreslå noget konkret, og aftal tidspunkt, transport og budget. Du skylder ikke en detaljeret personlig forklaring på, hvorfor du vælger ikke at drikke.
Tag det med, I nød
Notér bagefter det, du gerne vil gentage: stedet, samtalen, aktiviteten eller prisen. Dine egne observationer kan hjælpe med den næste plan uden at gøre daten til en prøve. Hvis du vil have mere baggrund, kan du læse om at udforske en sober-curious-tilgang eller at takke nej til alkohol ved sociale begivenheder.
I Remedy kan du registrere en dag uden forbrug og personlige noter om dagen. Tjek dine indstillinger for lagring og deling, før du tilføjer følsomme oplysninger. Det er valgfrit at bruge en dagbog.
Før en daglig oversigt med Remedy
Registrer forbrug, dage uden forbrug og noter om din hverdag.
