Rande bez alkoholu môže mať jednoduchý plán, čas na rozhovor a niečo, čo si spolu užijete. Či si dávate prestávku od pitia, skúmate život bez alkoholu alebo len chcete iný večer, vyberte činnosť, ktorá oslovuje oboch.
Päť nenáročných nápadov na rozhovor
- Navštívte kaviareň a podeľte sa o dezert, ktorý by ste bežne doma nepripravili.
- Prejdite sa po štvrti, ktorú ani jeden z vás dobre nepozná.
- Prezrite si kníhkupectvo a vyberte si navzájom knihu.
- Vyskúšajte ochutnávku čaju, kávy alebo perlivej vody.
- Pripravte jedlo podľa nového receptu pri hudbe, ktorú si vyberiete spolu.
Päť nápadov s väčšou aktivitou
- Zahrajte si minigolf, bowling alebo hru na arkádovom automate.
- Navštívte kurz tanca, keramiky alebo varenia pre začiatočníkov.
- Navštívte múzeum a každý vyberte jeden predmet na rozhovor.
- Choďte na trh a vyberte jedlo na piknik.
- Vyskúšajte lezenie v interiéri, plávanie alebo jazdu na bicykli, ak to obom vyhovuje.
Päť rande doma
- Pripravte nealkoholické nápoje s bylinkami, citrusmi a perlivou vodou.
- Vyberte film, ktorý ani jeden z vás nevidel, a naplánujte tematickú večeru.
- Skladajte puzzle pri počúvaní celého albumu.
- Pripravte ochutnávku drobného občerstvenia alebo ovocia naslepo.
- Naplánujte jednodňový výlet s mapami a spoločným rozpočtom.
Ako navrhnúť plán
Môžete byť struční: „Teraz vynechávam alkohol a chcem s tebou stráviť čas. Skúsime kaviareň alebo uvaríme večeru?“ Ponúknite konkrétnu možnosť a dohodnite čas, dopravu a rozpočet. Za voľbu nepiť nedlhujete podrobné osobné vysvetlenie.
Zachovajte si to, čo vás tešilo
Potom si poznačte, čo by ste chceli zopakovať: prostredie, rozhovor, činnosť alebo výšku nákladov. Vlastné pozorovania môžu viesť ďalší plán bez toho, aby sa rande zmenilo na skúšku. Pre viac súvislostí si prečítajte o skúmaní prístupu sober curious alebo odmietaní alkoholu na spoločenských podujatiach.
Remedy umožňuje uložiť záznam dňa bez užitia a osobné poznámky o danom dni. Pred pridaním citlivých údajov skontrolujte nastavenia ukladania a zdieľania. Používanie denníka je voliteľné.
Veďte si denné záznamy s Remedy
Zaznamenávajte užitie, dni bez užitia a okolnosti do denníka.
