En alkoholfri date kan ha en enkel plan, tid til å snakke og noe å glede seg over sammen. Enten du tar en pause fra drikkingen, utforsker et alkoholfritt liv eller bare vil ha en annerledes kveld, velg en aktivitet dere begge liker.
Fem ideer for samtaler uten mye press
- Besøk en kafé og del en dessert dere vanligvis ikke ville laget.
- Gå gjennom et nabolag ingen av dere kjenner godt.
- Se i en bokhandel og velg en bok til hverandre.
- Prøv en smaking av te, kaffe eller kullsyrevann.
- Lag mat etter en ny oppskrift med en spilleliste dere velger sammen.
Fem ideer med mer aktivitet
- Spill minigolf, bowling eller et arkadespill.
- Ta et nybegynnerkurs i dans, keramikk eller matlaging.
- Besøk et museum og velg hver deres gjenstand å diskutere.
- Gå på et marked og velg mat til en piknik.
- Prøv innendørs klatring, svømming eller en sykkeltur hvis dere begge er komfortable med det.
Fem dater hjemme
- Lag alkoholfrie drikker med urter, sitrus og kullsyrevann.
- Velg en film ingen av dere har sett, og planlegg en middag med tema.
- Legg et puslespill mens dere lytter til et helt album.
- Arranger en blindsmaking av snacks eller frukt.
- Planlegg en dagstur med kart og et felles budsjett.
Slik foreslår du en plan
Du kan holde det kort: «Jeg dropper alkohol og vil gjerne tilbringe tid sammen. Skal vi prøve en kafé eller lage middag?» Foreslå et konkret alternativ og bli enige om tid, reise og budsjett. Du skylder ingen en detaljert personlig forklaring på at du velger å ikke drikke.
Behold det dere likte
Etterpå kan du notere det du vil gjenta: stedet, samtalen, aktiviteten eller kostnaden. Egne observasjoner kan veilede neste plan uten å gjøre daten til en prøve. Vil du ha mer bakgrunn, les om å utforske en sober-curious-tilnærming eller å takke nei til alkohol på sosiale arrangementer.
Remedy kan lagre en registrering uten bruk og personlige notater om dagen. Sjekk innstillingene for lagring og deling før du legger til følsomme detaljer. Det er valgfritt å bruke en dagbok.
Før daglige notater med Remedy
Registrer bruk, dager uten bruk og omstendigheter i dagboken.
