Свидание без алкоголя может включать простой план, время для разговора и приятное совместное занятие. Делаете ли вы перерыв в употреблении, изучаете жизнь без алкоголя или просто хотите провести вечер иначе, выбирайте занятие, которое нравится вам обоим.
Пять спокойных идей для разговора
- Сходите в кафе и разделите десерт, который обычно не готовите дома.
- Прогуляйтесь по району, который вы оба плохо знаете.
- Загляните в книжный магазин и выберите друг другу по книге.
- Попробуйте дегустацию чая, кофе или газированной воды.
- Приготовьте что-нибудь по новому рецепту под музыку, выбранную вместе.
Пять более активных идей
- Поиграйте в мини-гольф, боулинг или на аркадных игровых автоматах.
- Сходите на занятие по танцам, гончарному делу или кулинарии для начинающих.
- Посетите музей и выберите каждый по экспонату для обсуждения.
- Сходите на рынок и выберите еду для пикника.
- Попробуйте скалодром, плавание или велосипедную прогулку, если вам обоим это подходит.
Пять свиданий дома
- Приготовьте безалкогольные напитки с травами, цитрусовыми и газированной водой.
- Выберите фильм, который вы оба не видели, и придумайте тематический ужин.
- Соберите пазл, слушая музыкальный альбом целиком.
- Устройте дегустацию закусок или фруктов вслепую.
- Спланируйте однодневную поездку с помощью карт и общего бюджета.
Как предложить план
Можно сказать коротко: «Я сейчас без алкоголя и хочу провести время вместе. Сходим в кафе или приготовим ужин?» Предложите конкретный вариант и договоритесь о времени, дороге и бюджете. Вы не обязаны подробно объяснять личные причины отказа от алкоголя.
Сохраните то, что понравилось
После свидания отметьте, что хотели бы повторить: обстановку, разговор, занятие или расходы. Личные наблюдения могут помочь со следующим планом, не превращая свидание в испытание. Если хотите узнать больше, прочитайте об изучении подхода sober curious или отказе от алкоголя на встречах и мероприятиях.
В Remedy можно сохранить запись о дне без употребления и личные заметки о нём. Прежде чем добавлять чувствительные сведения, проверьте настройки хранения и обмена данными. Ведение дневника необязательно.
Ведите ежедневные записи с Remedy
Записывайте употребление, дни без употребления и обстоятельства в дневнике.
