飲酒しないデートには、シンプルな予定、話す時間、一緒に楽しめることがあれば十分です。飲酒を休んでいるときも、飲まない生活を考えているときも、いつもと違う夜を過ごしたいときも、二人が気に入る活動を選びましょう。
気軽に話せる五つのアイデア
- カフェで、普段は作らないデザートを分け合う。
- 二人ともあまり知らない街を散歩する。
- 書店を見て回り、相手に本を一冊選ぶ。
- お茶、コーヒー、炭酸水の飲み比べをする。
- 一緒に選んだ音楽をかけて、新しいレシピを作る。
少し活動的な五つのアイデア
- ミニゴルフ、ボウリング、ゲームセンターのゲームをする。
- ダンス、陶芸、料理の初心者向け教室に参加する。
- 博物館や美術館で、一人一つ話したい展示を選ぶ。
- 市場へ行き、ピクニックの食べ物を選ぶ。
- 二人とも無理なく楽しめるなら、屋内クライミング、水泳、サイクリングを試す。
家で過ごす五つのデート
- ハーブ、柑橘類、炭酸水でアルコールを入れない飲み物を作る。
- 二人とも見たことのない映画と、それに合わせた夕食を計画する。
- アルバムを一枚通して聴きながらパズルを組む。
- 種類を見ずに、お菓子や果物の食べ比べをする。
- 地図と共通の予算を使って日帰り旅行を計画する。
予定を提案する方法
「今はお酒を飲まないけれど、一緒に過ごしたいな。カフェに行くか、夕食を作らない？」と短く伝えられます。具体的な選択肢を出し、時間、移動、予算を相談しましょう。飲まない選択について、私的な事情を詳しく説明する義務はありません。
楽しかったことを残す
後で、場所、会話、活動、費用など、また取り入れたい点をメモしましょう。デートを試験にせず、自分の観察を次の予定に生かせます。背景を知るには、ソバーキュリアスという考え方や、人と集まる場でお酒を断る方法をご覧ください。
Remedyには、使用しなかった日の記録や、その日の個人用メモを残せます。慎重に扱いたい詳細を加える前に、保存と共有の設定を確認しましょう。日記を使うかどうかは自由です。
Remedyで日々の記録をつける
使用した日、使用しなかった日、その日の状況を日記に記録しましょう。
