Alkoholittomilla treffeillä voi olla yksinkertainen suunnitelma, aikaa puhua ja jotain yhteistä mukavaa. Piditpä taukoa juomisesta, pohditpa raittiutta tai halusitpa vain erilaisen illan, valitse tekemistä, joka kiinnostaa teitä molempia.
Viisi rentoa ideaa keskusteluun
- Käykää kahvilassa ja jakakaa jälkiruoka, jota ette yleensä tekisi.
- Kävelkää kaupunginosassa, jota kumpikaan ei tunne hyvin.
- Selailkaa kirjakaupassa ja valitkaa toisillenne kirjat.
- Kokeilkaa teen, kahvin tai kivennäisveden maistelua.
- Kokeilkaa uutta reseptiä yhdessä valitsemanne soittolistan soidessa.
Viisi aktiivisempaa ideaa
- Pelatkaa minigolfia, keilatkaa tai kokeilkaa pelihallipeliä.
- Osallistukaa aloittelijoiden tanssi-, keramiikka- tai ruoanlaittokurssille.
- Käykää museossa ja valitkaa kumpikin esine keskusteltavaksi.
- Käykää torilla ja valitkaa eväät piknikille.
- Kokeilkaa sisäkiipeilyä, uintia tai pyöräilyä, jos se sopii teille molemmille.
Viidet treffit kotona
- Tehkää alkoholittomia juomia yrteistä, sitruksista ja kivennäisvedestä.
- Valitkaa elokuva, jota kumpikaan ei ole nähnyt, ja suunnitelkaa teemaan sopiva illallinen.
- Kootkaa palapeliä ja kuunnelkaa kokonainen albumi.
- Järjestäkää välipalojen tai hedelmien sokkomaistelu.
- Suunnitelkaa päiväretki karttojen ja yhteisen budjetin avulla.
Miten ehdottaa suunnitelmaa
Voit sanoa lyhyesti: ”Jätän alkoholin väliin ja haluaisin viettää aikaa yhdessä. Mennäänkö kahvilaan tai tehdäänkö ruokaa?” Ehdota tiettyä vaihtoehtoa ja sopikaa ajasta, matkoista ja budjetista. Et ole velkaa yksityiskohtaista henkilökohtaista selitystä alkoholittomalle valinnalle.
Säilytä mieluisat asiat
Kirjaa jälkeenpäin, mitä haluaisit toistaa: paikka, keskustelu, tekeminen tai kustannukset. Omat havainnot voivat ohjata seuraavaa suunnitelmaa muuttamatta treffejä kokeeksi. Lisää taustaa saat oppaista sober curious -ajattelun tutkimiseen ja alkoholista kieltäytymiseen sosiaalisissa tilanteissa.
Remedyyn voi tallentaa merkinnän päivästä ilman käyttöä ja henkilökohtaisia muistiinpanoja päivästä. Tarkista tallennus- ja jakamisasetukset ennen arkaluonteisten tietojen lisäämistä. Päiväkirjan käyttäminen on vapaaehtoista.
Pidä päivittäisiä muistiinpanoja Remedyllä
Kirjaa käyttö, päivät ilman käyttöä ja arjen tilanteet päiväkirjaan.
