Alkoholivabal kohtingul võib olla lihtne plaan, aega rääkida ja midagi koos nautida. Ükskõik kas teed joomises pausi, uurid alkoholivaba elu või soovid lihtsalt teistsugust õhtut, vali tegevus, mis meeldib teile mõlemale.
Viis pingevaba ideed vestlemiseks
- Külastage kohvikut ja jagage magustoitu, mida te tavaliselt ise ei teeks.
- Jalutage linnaosas, mida kumbki hästi ei tunne.
- Sirvige raamatupoes ja valige teineteisele raamat.
- Proovige tee, kohvi või mullivee degusteerimist.
- Valmistage uue retsepti järgi toitu koos valitud muusika saatel.
Viis aktiivsemat ideed
- Mängige minigolfi, bowling’ut või mängusaalis mõnd arkaadmängu.
- Osalege algajate tantsu-, keraamika- või kokandustunnis.
- Külastage muuseumi ja valige kumbki üks ese, millest rääkida.
- Minge turule ja valige piknikuks toitu.
- Proovige siseruumides ronimist, ujumist või rattasõitu, kui tunnete mõlemad end seda tehes mugavalt.
Viis kodust kohtingut
- Valmistage alkoholivabu jooke ürtide, tsitruste ja mulliveega.
- Valige film, mida kumbki pole näinud, ning kavandage temaatiline õhtusöök.
- Pange puslet kokku ja kuulake samal ajal tervet albumit.
- Korraldage suupistete või puuviljade pimedegustatsioon.
- Kavandage kaartide ja ühise eelarve abil ühepäevane väljasõit.
Kuidas plaani pakkuda
Võid öelda lühidalt: „Ma jätan alkoholi vahele ja tahaksin koos aega veeta. Kas proovime mõnd kohvikut või valmistame õhtusöögi?” Paku konkreetne võimalus ning leppige kokku aeg, transport ja eelarve. Sa ei võlgne üksikasjalikku isiklikku selgitust selle kohta, miks otsustad mitte juua.
Jäta meelde see, mida nautisid
Pane hiljem kirja, mida sooviksid korrata: koht, vestlus, tegevus või maksumus. Sinu enda tähelepanekud võivad suunata järgmist plaani, muutmata kohtingut eksamiks. Tausta saamiseks loe sober curious’i lähenemise uurimisest või seltskondlikel sündmustel alkoholist keeldumisest.
Remedy võib hoida tarbimiseta päeva kirjet ja isiklikke märkmeid päeva kohta. Enne tundlike üksikasjade lisamist kontrolli oma salvestus- ja jagamisseadeid. Päeviku kasutamine on vabatahtlik.
Pea Remedyga igapäevast arvestust
Pane kirja tarbimine ja tarbimiseta päevad ning lisa päevikusse igapäevane taust.
