Remedy se zasniva na zapisima o supstancama s datumima i kontekstu iz dnevnika. I Am Sober se zasniva na dnevnim odlukama i prekretnicama apstinencije. Obje aplikacije sada nude zajednicu, pa ih sama ta funkcija ne razlikuje.
Autor je tim koji razvija Remedy. Provjerili smo službene opise proizvoda i trenutnu implementaciju aplikacije Remedy. Ovo je uredničko poređenje, a ne kliničko istraživanje ili nezavisna sigurnosna revizija. Preporuke povezuju funkcije s potrebama vođenja evidencije; ne rangiraju rezultate liječenja.
Remedy: evidencija svakog dana
Remedy bilježi upotrebu i potvrđene dane bez upotrebe različitih supstanci, uz kalendar i kontekst iz dnevnika. Unosi koriste nivoe doze; izmjerenu količinu ili detalje proizvoda možete napisati u bilješci. Ti nivoi ne izračunavaju sigurnu dozu i ne zamjenjuju kalkulator alkoholnih jedinica. Remedy ima i Zajednicu. Lokalno praćenje, opcionalna sinhronizacija s oblakom i informacije koje odlučite objaviti u Zajednici podrazumijevaju različite načine dijeljenja podataka.
Vodite dnevnu evidenciju uz Remedy
Bilježite dane s upotrebom i bez upotrebe supstanci te dodajte kontekst u dnevnik.
I Am Sober: odluke i prekretnice
I Am Sober opisuje dnevne odluke, praćenje prekretnica i zajednice povezane s apstinencijom. Opis u App Storeu navodi i bilješke i okidače. Plaćeni paket Sober Plus uključuje opcije kao što su privatne grupe, zaključavanje aplikacije i sigurnosna kopija u oblaku. Provjerite trenutni paket i platformu prije nego što se oslonite na neku funkciju.
Razmotrite ovaj pristup ako vam ponavljanje dnevne odluke i iskustva drugih pomažu da organizujete dan. Iskustva u zajednici su lični iskazi; ne predviđaju tok vašeg odvikavanja i ne zamjenjuju klinički savjet.
Kako odabrati
Isprobajte Remedy ako želite pregledati dane s upotrebom i bez nje, uz kontekst za različite supstance. Isprobajte I Am Sober ako su dnevna odluka i prekretnice ključne za vašu rutinu. Nijedna preporuka ne znači da je aplikacija dokazala bolje rezultate oporavka.
Pogledajte poređenje za više supstanci za druge pristupe evidenciji ili poređenje za alkohol za alate usmjerene na pića.
Isprobajte evidenciju koja vam zaista treba
- Unesite dan s upotrebom i dan bez upotrebe, a zatim ispravite grešku.
- Provjerite čuvaju li polja vaše supstance, jedinice i kontekst.
- Pregledajte postavke pohrane na uređaju, sinhronizacije računa, vidljivosti u zajednici i brisanja.
- Prije plaćanja provjerite trenutne lokalne uslove pretplate, mogućnosti izvoza i otkazivanje.
Aplikacija za praćenje nije dijagnoza, plan liječenja ni hitna služba. Ako vam treba pomoć zbog apstinencijskih simptoma ili drugih zdravstvenih problema, obratite se kvalifikovanom zdravstvenom radniku radi odgovarajuće njege.