Remedy tarihli madde kayıtlarına ve günlükteki koşullara odaklanır. I Am Sober günlük taahhütlere ve ayıklık dönüm noktalarına odaklanır. İkisi de artık topluluk özellikleri sunduğundan, topluluk tek başına ayırt edici değildir.
Remedy’yi geliştiren ekip tarafından yazılmıştır. Resmî ürün açıklamalarını ve Remedy’nin mevcut teknik işleyişini inceledik. Bu, klinik çalışma veya bağımsız güvenlik denetimi değil, editoryal karşılaştırmadır. Önerilerimiz özelliklerle kayıt ihtiyaçlarının uyumunu açıklar; tedavi sonuçlarını sıralamaz.
Remedy: her günün kaydı
Remedy, farklı maddeler için kullanımı ve doğrulanmış kullanmama günlerini takvim ve günlükteki koşullarla kaydeder. Kayıtlar doz düzeylerini kullanır; ölçülen miktarı veya ürün ayrıntılarını nota yazabilirsiniz. Bu düzeyler güvenli doz hesaplamaz veya içki birimi hesaplayıcısının yerini almaz. Remedy’de Community de bulunur. Yerel takip ile Community’de yayımlamayı seçtiğiniz bilgiler paylaşım açısından farklı sonuçlar doğurur.
Remedy ile günlük kayıt tutun
Kullanımı, kullanmadığınız günleri ve ilgili koşulları günlüğe kaydedin.
I Am Sober: taahhütler ve dönüm noktaları
I Am Sober günlük taahhütleri, dönüm noktası takibini ve ayıklık topluluklarını açıklar. App Store sayfası notlardan ve tetikleyicilerden de söz eder. Ücretli Sober Plus; özel gruplar, uygulama kilidi ve bulut yedekleme gibi seçenekler içerir. Bir özelliğe güvenmeden önce güncel planı ve platformu kontrol edin.
Tekrarlanan bir taahhüt ve başkalarının deneyimleri gününüzü düzenlemenize yardımcı oluyorsa bu yaklaşımı değerlendirin. Topluluk deneyimleri kişisel anlatılardır; yoksunluk sürecinizi öngörmez veya klinik tavsiyenin yerini almaz.
Nasıl seçim yapılır?
Farklı maddelerde kullanım olan ve olmayan günleri koşullarıyla incelemek istiyorsanız Remedy’yi deneyin. Günlük taahhüt ve dönüm noktaları rutininizin merkezindeyse I Am Sober’ı deneyin. Bu öneriler, uygulamalardan birinin daha iyi iyileşme sonuçları gösterdiği anlamına gelmez.
Diğer kayıt yaklaşımları için çoklu madde karşılaştırmasına, içki odaklı araçlar için alkol karşılaştırmasına bakın.
Gerçekten ihtiyaç duyduğunuz kaydı deneyin
- Kullanım olan ve olmayan birer gün girip bir hatayı düzeltin.
- Alanların maddelerinizi, birimleri ve koşulları koruyup korumadığını kontrol edin.
- Cihaz depolamasını, hesap eşitlemesini, topluluk görünürlüğünü ve silme ayarlarını inceleyin.
- Ödemeden önce güncel yerel abonelik koşullarını, dışa aktarma seçeneklerini ve iptali kontrol edin.
Takip uygulaması tanı, tedavi planı veya acil yardım hizmeti değildir. Yoksunluk ya da başka sağlık sorunları için yardıma ihtiyaç duyuyorsanız uygun bakım konusunda yetkin bir sağlık uzmanına danışın.
