Remedy galveno uzmanību pievērš datētiem vielu ierakstiem un dienasgrāmatas kontekstam. I Am Sober uzsver ikdienas apņemšanos un atturības sasniegumus. Abām tagad ir kopienas funkcijas, tāpēc kopiena vien tās neatšķir.
Rakstu veidojusi Remedy izstrādes komanda. Pārbaudījām oficiālos produktu aprakstus un Remedy pašreizējo darbību. Tas ir redakcionāls salīdzinājums, nevis klīnisks pētījums vai neatkarīgs drošības audits. Ieteikumi raksturo funkciju atbilstību ierakstu vajadzībām; tie nerindo ārstēšanas rezultātus.
Remedy: katras dienas ieraksts
Remedy reģistrē dažādu vielu lietošanu un apstiprinātas dienas bez lietošanas, izmantojot kalendāru un dienasgrāmatas kontekstu. Ierakstos izmanto devu līmeņus; izmērītu daudzumu vai produkta informāciju vari pievienot piezīmē. Šie līmeņi neaprēķina drošu devu un neaizstāj alkohola vienību kalkulatoru. Remedy ir arī Community. Vietējiem ierakstiem un informācijai, ko izvēlies publicēt Community, ir atšķirīgas kopīgošanas sekas.
Veido ikdienas ierakstus ar Remedy
Atzīmē lietošanu, dienas bez lietošanas un apstākļus dienasgrāmatā.
I Am Sober: apņemšanās un sasniegumi
I Am Sober apraksta ikdienas solījumus, sasniegumu uzskaiti un atturības kopienas. App Store aprakstā minētas arī piezīmes un lietošanu izraisošie faktori. Maksas Sober Plus piedāvā, piemēram, privātas grupas, lietotnes bloķēšanu un mākoņdublēšanu. Pirms paļaujies uz funkciju, pārbaudi pašreizējo plānu un platformu.
Apsver šo pieeju, ja regulāra apņemšanās un citu pieredze palīdz organizēt dienu. Kopienas pieredzes ir personīgi stāsti; tie neparedz tavu abstinences simptomu norisi un neaizstāj klīniskus ieteikumus.
Kā izvēlēties
Izmēģini Remedy, ja vēlies pārskatīt dažādu vielu lietošanas un nelietošanas dienas kopā ar kontekstu. Izmēģini I Am Sober, ja ikdienas solījums un sasniegumi ir būtiski tavai rutīnai. Neviens ieteikums nenozīmē, ka kādai lietotnei būtu pierādīti labāki atveseļošanās rezultāti.
Citas ierakstu pieejas skati vairāku vielu lietotņu salīdzinājumā, bet uz alkoholu orientētus rīkus – alkohola lietotņu salīdzinājumā.
Izmēģini ierakstu, kas tev patiešām vajadzīgs
- Ievadi dienu ar lietošanu un dienu bez lietošanas, pēc tam izlabo kļūdu.
- Pārbaudi, vai lauki saglabā tavas vielas, mērvienības un apstākļus.
- Pārskati glabāšanu ierīcē, konta sinhronizāciju, redzamību kopienā un dzēšanas iestatījumus.
- Pirms maksāšanas pārbaudi pašreizējos vietējos abonēšanas noteikumus, eksportēšanas iespējas un atcelšanu.
Uzskaites lietotne nav diagnoze, ārstēšanas plāns vai neatliekamās palīdzības dienests. Ja vajadzīga palīdzība abstinences simptomu vai citu veselības problēmu dēļ, jautā kvalificētam veselības aprūpes speciālistam par atbilstošu aprūpi.
