Remedy сосредоточен на датированных записях об употреблении веществ и обстоятельствах в дневнике. I Am Sober — на ежедневных обязательствах и этапах трезвости. Оба приложения теперь предлагают функции сообщества, поэтому одно лишь сообщество их не различает.
Материал подготовлен командой Remedy. Мы проверили официальные описания продуктов и текущую реализацию Remedy. Это редакционное сравнение, а не клиническое исследование или независимый аудит безопасности. Наши рекомендации описывают соответствие функций потребностям в записях; они не ранжируют результаты лечения.
Remedy: записи о каждом дне
Remedy записывает употребление и подтверждённые дни без него по разным веществам, с календарём и обстоятельствами в дневнике. Записи используют уровни дозировки; измеренное количество или сведения о продукте можно указать в заметке. Эти уровни не рассчитывают безопасную дозу и не заменяют калькулятор алкогольных единиц. В Remedy также есть Сообщество. Локальные записи и информация, которую вы решили опубликовать в Сообществе, имеют разные последствия для передачи данных.
Ведите ежедневные записи с Remedy
Записывайте употребление, дни без употребления и обстоятельства в дневнике.
I Am Sober: обязательства и этапы трезвости
I Am Sober описывает ежедневные обещания, отслеживание этапов и сообщества, связанные с трезвостью. Страница в App Store также описывает заметки и триггеры. Платное предложение Sober Plus включает такие возможности, как закрытые группы, блокировка приложения и облачное резервное копирование. Проверьте актуальный тариф и платформу, прежде чем рассчитывать на какую-либо функцию.
Рассмотрите этот подход, если регулярное обязательство и опыт других людей помогают организовать день. Опыт участников сообщества — личные рассказы; они не предсказывают течение вашего синдрома отмены и не заменяют клиническую консультацию.
Как выбрать
Попробуйте Remedy, если хотите просматривать дни употребления и дни без него с обстоятельствами по разным веществам. Попробуйте I Am Sober, если ежедневное обещание и этапы трезвости занимают главное место в вашей повседневной практике. Ни одна из рекомендаций не означает, что приложение продемонстрировало лучшие результаты восстановления.
Другие способы ведения записей представлены в сравнении для нескольких веществ, а инструменты с фокусом на напитках — в сравнении для алкоголя.
Попробуйте нужную вам запись
- Введите день с употреблением и день без него, затем исправьте ошибку.
- Проверьте, сохраняют ли поля нужные вещества, единицы и обстоятельства.
- Изучите хранение на устройстве, синхронизацию с учётной записью, видимость в сообществе и настройки удаления.
- До оплаты проверьте актуальные местные условия подписки, экспорт и отмену.
Приложение для отслеживания не является диагнозом, планом лечения или экстренной службой. Если нужна помощь при синдроме отмены или других проблемах со здоровьем, обсудите подходящую помощь с квалифицированным медицинским специалистом.
