Remedy fokuserer på daterede forbrugsregistreringer og sammenhænge i dagbogen. I Am Sober fokuserer på daglige forpligtelser og milepæle uden forbrug. Begge tilbyder nu fællesskabsfunktioner, så et fællesskab alene adskiller dem ikke.
Skrevet af teamet bag Remedy. Vi kontrollerede officielle produktbeskrivelser og Remedys aktuelle implementering. Dette er en redaktionel sammenligning, ikke en klinisk undersøgelse eller en uafhængig sikkerhedsrevision. Vores anbefalinger beskriver, hvordan funktioner passer til registreringsbehov; de rangerer ikke behandlingsresultater.
Remedy: En oversigt over hver dag
Remedy registrerer forbrug og bekræftede dage uden forbrug på tværs af stoffer med kalender og dagbogsnoter. Registreringer bruger dosisniveauer; du kan skrive en målt mængde eller produktoplysninger i en note. Niveauerne beregner ikke en sikker dosis og erstatter ikke en beregner for alkoholenheder. Remedy har også Community. Lokale registreringer og oplysninger, du vælger at skrive i Community, har forskellige konsekvenser for deling.
Før en daglig oversigt med Remedy
Registrer forbrug, dage uden forbrug og noter om din hverdag.
I Am Sober: Forpligtelser og milepæle
I Am Sober beskriver daglige løfter, registrering af milepæle og fællesskaber om at leve uden forbrug. App Store-siden beskriver også noter og triggere. Det betalte Sober Plus-abonnement omfatter blandt andet private grupper, applås og sikkerhedskopiering i skyen. Kontrollér det aktuelle abonnement og platformen, før du regner med en funktion.
Overvej denne tilgang, hvis en tilbagevendende forpligtelse og andres erfaringer hjælper dig med at strukturere dagen. Erfaringer fra fællesskabet er personlige beretninger; de forudsiger ikke dit abstinensforløb og erstatter ikke lægelig rådgivning.
Sådan vælger du
Prøv Remedy, hvis du vil gennemgå dage med og uden forbrug og deres sammenhænge på tværs af stoffer. Prøv I Am Sober, hvis et dagligt løfte og milepæle er centrale i din rutine. Ingen af anbefalingerne betyder, at en af appsene har vist bedre resultater på vejen ud af afhængighed.
Se sammenligningen af registrering af flere stoffer for andre registreringsformer eller alkoholsammenligningen for værktøjer med fokus på drikke.
Afprøv de registreringer, du faktisk har brug for
- Registrer en dag med forbrug og en dag uden forbrug, og ret derefter en fejl.
- Kontrollér, om felterne bevarer dine stoffer, enheder og sammenhænge.
- Gennemgå lagring på enheden, kontosynkronisering, synlighed i fællesskaber og sletteindstillinger.
- Kontrollér aktuelle lokale abonnementsvilkår, eksportmuligheder og opsigelse, før du betaler.
En registreringsapp er ikke en diagnose, en behandlingsplan eller en akut hjælpetjeneste. Hvis du har brug for hjælp til abstinenser eller andre helbredsproblemer, så spørg en kvalificeret sundhedsprofessionel om passende behandling.
