Remedy konzentriert sich auf datierte Konsumaufzeichnungen und Kontext im Tagebuch. I Am Sober konzentriert sich auf tägliche Selbstverpflichtungen und Abstinenzmeilensteine. Beide bieten inzwischen Community-Funktionen, sodass die Community allein sie nicht unterscheidet.
Geschrieben vom Team hinter Remedy. Wir haben offizielle Produktbeschreibungen und Remedys aktuelle Implementierung geprüft. Dies ist ein redaktioneller Vergleich, keine klinische Studie und keine unabhängige Sicherheitsprüfung. Unsere Empfehlungen beschreiben, welche Funktionen zu welchen Erfassungsbedürfnissen passen; sie bewerten keine Behandlungsergebnisse.
Remedy: Ein Protokoll für jeden Tag
Remedy erfasst Konsum und bestätigte konsumfreie Tage über mehrere Substanzen hinweg, mit Kalender und Kontext im Tagebuch. Einträge verwenden Dosisstufen; eine gemessene Menge oder Produktdetails kannst du in einer Notiz festhalten. Diese Stufen berechnen keine sichere Dosis und ersetzen keinen Alkoholeinheitenrechner. Remedy hat auch Community. Lokale Aufzeichnungen und Informationen, die du in Community veröffentlichst, haben unterschiedliche Folgen für die Weitergabe von Daten.
Führe mit Remedy täglich Aufzeichnungen
Halte Konsum, konsumfreie Tage und den Kontext im Tagebuch fest.
I Am Sober: Selbstverpflichtungen und Meilensteine
I Am Sober beschreibt tägliche Selbstverpflichtungen, Meilensteine und Communitys rund um Abstinenz. Der App-Store-Eintrag nennt auch Notizen und Auslöser. Das kostenpflichtige Sober Plus enthält beispielsweise private Gruppen, eine App-Sperre und Cloud-Backups. Prüfe den aktuellen Tarif und die Plattform, bevor du dich auf eine Funktion verlässt.
Ziehe diesen Ansatz in Betracht, wenn eine wiederkehrende Verpflichtung und Erfahrungen anderer dir helfen, den Tag zu strukturieren. Community-Erfahrungen sind persönliche Berichte; sie sagen deinen Entzugsverlauf nicht voraus und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
So entscheidest du dich
Probiere Remedy, wenn du Konsumtage und konsumfreie Tage mit Kontext über mehrere Substanzen hinweg durchsehen möchtest. Probiere I Am Sober, wenn tägliche Selbstverpflichtungen und Meilensteine für deine Routine zentral sind. Keine Empfehlung bedeutet, dass eine App nachweislich bessere Genesungsergebnisse erzielt.
Siehe den Vergleich zur Erfassung mehrerer Substanzen für andere Erfassungsansätze oder den Alkoholvergleich für Werkzeuge mit Getränkefokus.
Teste die Aufzeichnungen, die du tatsächlich brauchst
- Erfasse einen Konsumtag und einen konsumfreien Tag, und korrigiere anschließend einen Fehler.
- Prüfe, ob die Felder deine Substanzen, Einheiten und den Kontext festhalten können.
- Prüfe Gerätespeicherung, Kontosynchronisierung, Community-Sichtbarkeit und Löscheinstellungen.
- Prüfe vor dem Bezahlen die aktuellen lokalen Abonnementbedingungen, Exportmöglichkeiten und Kündigung.
Eine Erfassungs-App ist keine Diagnose, kein Behandlungsplan und kein Notfalldienst. Wenn du Hilfe bei Entzug oder anderen gesundheitlichen Anliegen brauchst, frage eine qualifizierte medizinische Fachperson nach geeigneter Versorgung.
