Remedy се фокусира на датирани записи за супстанции и контекст во дневникот. I Am Sober се фокусира на дневни обврзувања и пресвртници во трезвеноста. Двете сега нудат функции за заедница, па само заедницата не ги разликува.
Напишано од тимот што го создава Remedy. Ги проверивме официјалните описи на производите и тековната имплементација на Remedy. Ова е уредувачка споредба, а не клиничка студија или независна безбедносна ревизија. Препораките опишуваат усогласеност меѓу функциите и потребите за записи; не ги рангираат исходите од лекувањето.
Remedy: запис за секој ден
Remedy бележи употреба и потврдени денови без употреба за различни супстанции, со календар и контекст во дневникот. Записите користат нивоа на доза; можеш да ставиш измерена количина или детали за производот во белешка. Тие нивоа не пресметуваат безбедна доза и не заменуваат калкулатор за алкохолни единици. Remedy има и Community. Локалните записи и информациите што избираш да ги објавиш во Community имаат различни последици за споделувањето.
Води дневни записи со Remedy
Забележувај употреба, денови без употреба и секојдневни околности во дневникот.
I Am Sober: обврзувања и пресвртници
I Am Sober опишува дневни ветувања, следење пресвртници и заедници за трезвеност. Описот во App Store споменува и белешки и поттикнувачи. Платениот Sober Plus вклучува опции како приватни групи, заклучување на апликацијата и резервна копија во облак. Провери ги тековниот план и платформата пред да се потпреш на функција.
Разгледај го овој пристап ако повторливо обврзување и искуствата на други луѓе ти помагаат да го организираш денот. Искуствата во заедницата се лични приказни; не го предвидуваат твојот тек на апстиненцијалните симптоми и не заменуваат клинички совет.
Како да избереш
Пробај Remedy ако сакаш да прегледуваш денови со и без употреба, со контекст за различни супстанции. Пробај I Am Sober ако дневното ветување и пресвртниците се централни во твојата рутина. Ниту една препорака не значи дека една апликација покажала подобри исходи на закрепнување.
Види ја споредбата за повеќе супстанции за други начини на бележење или споредбата за алкохол за алатки насочени кон пијалаци.
Пробај го записот што навистина ти треба
- Внеси ден со употреба и ден без употреба, па исправи грешка.
- Провери дали полињата ги зачувуваат твоите супстанции, единици и контекст.
- Прегледај ги складирањето на уредот, синхронизацијата на сметката, видливоста во заедницата и поставките за бришење.
- Пред да платиш, провери ги тековните локални услови за претплата, извозот и откажувањето.
Апликација за следење не е дијагноза, план за лекување или служба за итна помош. Ако ти треба помош за апстиненцијални симптоми или други здравствени проблеми, прашај квалификуван здравствен работник за соодветна грижа.
