Remedy se osredotoča na datirane zapise snovi in okoliščine v dnevniku. I Am Sober se osredotoča na dnevne zaveze in mejnike treznosti. Obe aplikaciji zdaj ponujata skupnostne funkcije, zato ju sama skupnost ne ločuje.
Napisala je ekipa, ki ustvarja Remedy. Preverili smo uradne opise izdelkov in trenutno izvedbo Remedyja. To je uredniška primerjava, ne klinična študija ali neodvisen varnostni pregled. Priporočila opisujejo ujemanje funkcij s potrebami po zapisih; ne razvrščajo izidov zdravljenja.
Remedy: zapis vsakega dne
Remedy beleži uporabo in potrjene dneve brez uporabe pri različnih snoveh, s koledarjem in okoliščinami v dnevniku. Vnosi uporabljajo ravni odmerkov; izmerjeno količino ali podatke o izdelku lahko vključiš v opombo. Te ravni ne izračunavajo varnega odmerka in ne nadomestijo kalkulatorja alkoholnih enot. Remedy ima tudi Skupnost. Lokalno spremljanje in informacije, ki jih po lastni izbiri objaviš v Skupnosti, imajo različne posledice za deljenje.
Vodi dnevne zapise z Remedyjem
V dnevnik zapiši uporabo, dneve brez uporabe in okoliščine.
I Am Sober: zaveze in mejniki
I Am Sober opisuje dnevne zaveze, spremljanje mejnikov in skupnosti, povezane s treznostjo. Opis v App Store omenja tudi zapiske in sprožilce. Plačljiva ponudba Sober Plus vključuje možnosti, kot so zasebne skupine, zaklep aplikacije in varnostno kopiranje v oblaku. Preden se zaneseš na funkcijo, preveri trenutni paket in platformo.
Razmisli o tem pristopu, če ti ponavljajoča se zaveza in izkušnje drugih ljudi pomagajo organizirati dan. Izkušnje skupnosti so osebne pripovedi; ne napovedujejo poteka tvoje odtegnitve in ne nadomestijo kliničnega nasveta.
Kako izbrati
Preizkusi Remedy, če želiš pregledovati dneve z uporabo in brez nje skupaj z okoliščinami pri različnih snoveh. Preizkusi I Am Sober, če so dnevna zaveza in mejniki osrednji del tvoje rutine. Nobeno priporočilo ne pomeni, da je aplikacija dokazala boljše izide okrevanja.
Druge pristope k zapisovanju najdeš v primerjavi za več snovi, orodja, osredotočena na pijače, pa v primerjavi za alkohol.
Preizkusi zapis, ki ga dejansko potrebuješ
- Vnesi dan z uporabo in dan brez nje, nato popravi napako.
- Preveri, ali polja ohranijo tvoje snovi, enote in okoliščine.
- Preglej hrambo v napravi, sinhronizacijo računa, vidnost v skupnosti in nastavitve brisanja.
- Pred plačilom preveri trenutne lokalne naročniške pogoje, izvoz in odpoved.
Aplikacija za spremljanje ni diagnoza, načrt zdravljenja ali služba nujne pomoči. Če potrebuješ pomoč zaradi odtegnitve ali drugih zdravstvenih težav, vprašaj usposobljenega zdravstvenega strokovnjaka o ustrezni oskrbi.
