Remedy keskendub kuupäevadega tarbimiskirjetele ja päevikus talletatud taustale. I Am Sober keskendub igapäevastele lubadustele ja kainuse vahe-eesmärkidele. Mõlemal on nüüd kogukonnafunktsioonid, seega kogukonna olemasolu üksi neid ei erista.
Artikli kirjutas Remedy meeskond. Kontrollisime ametlikke tootekirjeldusi ja Remedy praegust teostust. See on toimetuslik võrdlus, mitte kliiniline uuring või sõltumatu turvaaudit. Soovitused kirjeldavad funktsioonide ja kirjapaneku vajaduste sobivust; need ei järjesta ravitulemusi.
Remedy: iga päeva kirjapanek
Remedy talletab eri ainete tarbimise ja kinnitatud tarbimiseta päevad koos kalendri ja päevikumärkmetega. Kirjed kasutavad annuse tasemeid; mõõdetud koguse või toote üksikasjad saad lisada märkmesse. Tasemed ei arvuta ohutut annust ega asenda alkoholiühikute kalkulaatorit. Remedyl on ka Community. Kohalike tarbimiskirjete hoidmine ja enda valitud teabe avaldamine Communitys tähendavad erinevat andmete jagamist.
Pea Remedyga igapäevast arvestust
Pane kirja tarbimine ja tarbimiseta päevad ning lisa päevikusse igapäevane taust.
I Am Sober: lubadused ja vahe-eesmärgid
I Am Sober kirjeldab igapäevaseid lubadusi, vahe-eesmärkide jälgimist ja kainusele keskenduvaid kogukondi. App Store’i kirje kirjeldab ka märkmeid ja vallandajaid. Tasuline Sober Plus pakub muu hulgas privaatseid rühmi, rakenduse lukku ja pilvevarukoopiaid. Enne mõnele funktsioonile lootmist kontrolli kehtivat paketti ja platvormi.
Kaalu seda lähenemist, kui korduv lubadus ja teiste kogemused aitavad sul päeva korraldada. Kogukonna kogemused on isiklikud lood; need ei ennusta sinu võõrutusnähtude kulgu ega asenda arsti nõu.
Kuidas valida
Proovi Remedyt, kui soovid eri ainete tarbimisega ja tarbimiseta päevi koos taustaga üle vaadata. Proovi I Am Soberit, kui igapäevane lubadus ja vahe-eesmärgid on sinu rutiinis kesksel kohal. Kumbki soovitus ei tähenda, et üks rakendus oleks tõendanud paremaid taastumistulemusi.
Vaata mitme aine võrdlust teiste kirjapanekuviiside jaoks või alkoholivõrdlust jookidele keskenduvate tööriistade jaoks.
Proovi kirjeid, mida päriselt vajad
- Sisesta tarbimisega päev ja tarbimiseta päev ning seejärel paranda viga.
- Kontrolli, kas väljad säilitavad sinu ained, ühikud ja tausta.
- Vaata üle seadmesse salvestamine, kontosünkroonimine, kogukonna nähtavus ja kustutamise seaded.
- Enne maksmist kontrolli kohalikke kehtivaid tellimustingimusi, ekspordivõimalusi ja tühistamist.
Jälgimisrakendus ei ole diagnoos, raviplaan ega hädaabiteenus. Kui vajad abi võõrutusnähtude või muude tervisemuredega, küsi sobiva ravi kohta kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt.
