Remedy sa sústreďuje na datované záznamy látok a okolnosti v denníku. I Am Sober sa sústreďuje na denné záväzky a míľniky triezvosti. Obe aplikácie teraz ponúkajú komunitné funkcie, takže samotná komunita ich nerozlišuje.
Napísal tím, ktorý vytvára Remedy. Overili sme oficiálne opisy produktov a súčasnú implementáciu Remedy. Ide o redakčné porovnanie, nie klinickú štúdiu ani nezávislý bezpečnostný audit. Naše odporúčania opisujú súlad funkcií s potrebami zaznamenávania; nezoraďujú výsledky liečby.
Remedy: záznam každého dňa
Remedy zaznamenáva užitie a potvrdené dni bez užitia naprieč látkami s kalendárom a okolnosťami v denníku. Záznamy používajú úrovne dávkovania; namerané množstvo alebo podrobnosti o produkte môžete uviesť do poznámky. Tieto úrovne nevypočítavajú bezpečnú dávku ani nenahrádzajú kalkulačku alkoholových jednotiek. Remedy má aj Komunitu. Lokálne sledovanie a informácie, ktoré sa rozhodnete zverejniť v Komunite, majú odlišné dôsledky zdieľania.
Veďte si denné záznamy s Remedy
Zaznamenávajte užitie, dni bez užitia a okolnosti do denníka.
I Am Sober: záväzky a míľniky
I Am Sober opisuje denné predsavzatia, sledovanie míľnikov a komunity okolo triezvosti. Jeho stránka v App Store opisuje aj poznámky a spúšťače. Platená ponuka Sober Plus zahŕňa možnosti ako súkromné skupiny, zámok aplikácie a zálohovanie v cloude. Skôr než sa spoľahnete na funkciu, overte aktuálny plán a platformu.
Zvážte tento prístup, ak vám opakovaný záväzok a skúsenosti iných ľudí pomáhajú usporiadať deň. Skúsenosti komunity sú osobné výpovede; nepredpovedajú priebeh vašich abstinenčných príznakov ani nenahrádzajú klinické poradenstvo.
Ako si vybrať
Vyskúšajte Remedy, ak chcete prezerať dni s užitím aj bez užitia s okolnosťami naprieč látkami. Vyskúšajte I Am Sober, ak sú denné predsavzatie a míľniky ústrednou súčasťou vašej rutiny. Ani jedno odporúčanie neznamená, že aplikácia preukázala lepšie výsledky zotavovania.
Ďalšie prístupy k zaznamenávaniu nájdete v porovnaní pre viacero látok a nástroje zamerané na nápoje v porovnaní pre alkohol.
Vyskúšajte záznam, ktorý naozaj potrebujete
- Zadajte deň s užitím a deň bez užitia, potom opravte chybu.
- Overte, či polia zachovávajú vaše látky, jednotky a okolnosti.
- Prezrite ukladanie v zariadení, synchronizáciu účtu, viditeľnosť v komunite a nastavenia mazania.
- Pred platením overte aktuálne miestne podmienky predplatného, export a zrušenie.
Sledovacia aplikácia nie je diagnózou, liečebným plánom ani tiesňovou službou. Ak potrebujete pomoc pri abstinenčných príznakoch alebo iných zdravotných ťažkostiach, opýtajte sa kvalifikovaného zdravotníka na vhodnú starostlivosť.
