Sāc ar to, ko vēlies reģistrēt. Remedy der ikdienas ierakstiem par vairākām vielām; I Am Sober un Sober Time uzsver atturības sasniegumus un savstarpēju atbalstu. Reframe un Sunnyside koncentrējas uz alkoholu. Atturības pulkstenis, lietošanas žurnāls un koučinga programma atbild uz dažādiem jautājumiem.
Rakstu veidojusi Remedy izstrādes komanda. Pārbaudījām oficiālos produktu aprakstus; neveicām klīnisku pētījumu vai neatkarīgu drošības auditu. „Kam der“ raksturo atlases kritērijus, nevis izmērītu veselības iznākumu. Pašreizējos piedāvājumus un pieejamību pārbaudi vietējā veikalā.
Kā izvēlējāmies šīs lietotnes
Salīdzinājām norādīto tvērumu, uzskaites metodi, atbalsta funkcijas un pirms reģistrācijas pārbaudāmo informāciju. Iekļāvām rīkus gan lietošanas, gan atturības reģistrēšanai. Izslēdzām nepamatotus drošības vērtējumus „jā/nē“: funkcijas trūkums mārketinga lapā nepierāda, ka lietotnei tās nav.
| Lietotne | Piemērota, ja vēlies | Oficiāli aprakstītais virziens | Pārbaudi pirms izvēles |
|---|---|---|---|
| Remedy | Ikdienas ierakstus par vairākām vielām | Lietošanas un nelietošanas ieraksti, dienasgrāmata, kalendārs, Community | Glabāšanas un kopīgošanas iestatījumi; pašreizējais abonements |
| I Am Sober | Atturības sasniegumus un savstarpēju atbildību | Ikdienas solījumi, atturības dienu uzskaite, kopiena | Kuras funkcijas ietilpst tavā plānā |
| Sober Time | Labi redzamu atturības skaitītāju | Laiks, mērķi, ietaupījumi, statistika, Talking Sober kopiena | Tev svarīgās skaitītāja un eksporta iespējas |
| Reframe | Vadītu alkohola programmu | Izglītošana, ikdienas aktivitātes, rīki, kopiena | Abonements un papildu koučinga izmaksas |
| Sunnyside | Alkohola uzskaiti ar atbalstu | Plānošana, koučings, kopiena; atsevišķs medicīnisks pakalpojums | Atbilstība pakalpojumam un vajadzības aptverošais plāns |
Veido ikdienas ierakstus ar Remedy
Atzīmē lietošanu, dienas bez lietošanas un apstākļus dienasgrāmatā.
Remedy: vairāku vielu lietošanas likumsakarību pieraksti
Remedy ļauj kopā glabāt lietošanas ierakstus, dienas bez lietošanas un dienasgrāmatas kontekstu. App Store versiju piezīmes apraksta arī Community. Šā salīdzinājuma iepriekšējā versija kļūdaini apgalvoja, ka Remedy nav kopienas funkciju.
Izvēlies šādu uzskaiti, ja gribi pārskatīt noteiktu nedēļu vai paņemt savas piezīmes uz atbalsta sarunu. Devas apzīmējums ir personīgs ieraksts, nevis medicīniskā riska aprēķins. Pirms sensitīvu detaļu reģistrēšanas pārskati privātuma politiku un kopīgošanas iestatījumus.
I Am Sober: solījumi un atturības sasniegumi
I Am Sober apraksta ikdienas solījumus, sasniegumu uzskaiti un kopienas pēc atkarībām un atturības posmiem. Tas var derēt cilvēkam, kurš vēlas ikdienas apņemšanos un citu pieredzi. Izmēģini ievadi, lai redzētu, vai tā saglabā vajadzīgo detalizāciju. Skati Remedy un I Am Sober salīdzinājumu.
Sober Time: laiks, mērķi un kopiena
Sober Time uzsver reāllaika atturības skaitītāju, pielāgotus mērķus, ietaupījumus, statistiku un Talking Sober kopienu. Tā ir apsverama, ja tev noder redzēt uzkrāto laiku. Oficiālā vietne apraksta statistiku, tāpēc agrākais apgalvojums par datu analīzes neesamību bija pārāk plašs.
Reframe un Sunnyside: atbalsts saistībā ar alkoholu
Reframe apraksta izglītošanu par alkoholu, aktivitātes un kopienu. Sunnyside apraksta uzskaiti un koučingu ar atsevišķu medicīnisku pakalpojumu. Tie ir atbilstoši, ja mērķis saistīts ar alkoholu un vēlies vairāk struktūras. Medicīniskiem pakalpojumiem ir savi atbilstības un izmaksu nosacījumi.
Dzērienu žurnāliem un alkohola vienībām izmanto atsevišķo alkohola uzskaites lietotņu salīdzinājumu. Vairāku vielu ierakstiem skati vairāku vielu uzskaites iespējas.
Jautājumi izmēģinājuma laikā
- Vai vari reģistrēt dienu ar lietošanu un dienu bez tās, nezaudējot kontekstu?
- Vai lietotne uzskaita patiesi vajadzīgās vielas un mērvienības?
- Vai vari pārskatīt, labot, eksportēt vai dzēst ierakstus?
- Kuri dati paliek ierīcē, sinhronizējas ar kontu vai kļūst redzami kopienā?
- Kas ietilpst vietējā abonementā, un kā to atcelt?
Lietotne nediagnosticē vielu lietošanas traucējumus un neaizstāj ārstēšanu. NIAAA norāda, ka cilvēkiem ar smagiem alkohola lietošanas traucējumiem, pārtraucot lietošanu, var vajadzēt medicīnisku palīdzību abstinences simptomu novēršanai.
Produkta avots
Remedy App Store apraksts un versiju piezīmes. Saites uz pārējo lietotņu oficiālajiem avotiem norādītas to sadaļās.
