Remedy nabízí denní záznamy různých látek. Reframe nabízí program zaměřený na alkohol se vzdělávacími materiály a aktivitami. Nejprve si ujasněte, zda potřebujete flexibilní deník, strukturovanou podporu při změně pití, nebo obojí.
Článek napsal tým, který vyvíjí Remedy. Ověřili jsme oficiální popisy produktů a současnou implementaci Remedy. Jde o redakční srovnání, nikoli klinickou studii nebo nezávislý bezpečnostní audit. Doporučení porovnávají funkce s potřebami při vedení záznamů; nehodnotí výsledky léčby.
Remedy: záznamy a souvislosti
Remedy zaznamenává užívání a potvrzené dny bez užití různých látek, s kalendářem a souvislostmi z deníku. Záznamy používají kategorie úrovně dávky; naměřené množství nebo podrobnosti o produktu můžete uvést v poznámce. Tyto kategorie nepočítají bezpečnou dávku ani nenahrazují kalkulačku alkoholových jednotek. Remedy má také komunitu. Místní sledování, volitelná synchronizace s cloudem a informace, které se rozhodnete zveřejnit v komunitě, mají rozdílné důsledky pro sdílení údajů.
Veďte si denní záznamy v Remedy
Zaznamenávejte užívání, dny bez užití a souvislosti v deníku na jednom místě.
Reframe: program zaměřený na alkohol
Reframe popisuje vzdělávací obsah, denní aktivity, sledování pokroku a komunitní nástroje. Popis v App Storu uvádí také samostatnou službu koučinku. Ověřte, co vaše předplatné zahrnuje a zda se za koučink platí navíc.
Obsah programu může vyhovovat člověku, který kromě sledování chce také vedení a aktivity. Délka programu neurčuje, jak dlouho trvá zotavení. Reframe uvádí, že aplikace není určena k léčbě poruchy způsobené užíváním alkoholu; vzdělávací předplatné nelze ztotožnit se zdravotní péčí.
Porovnejte každodenní rutinu
V Remedy ověřte, zda záznamy a poznámky v deníku zachycují váš skutečný den. V Reframe si projděte obsah modelového dne a potřebný čas. Pokud sledujete kromě alkoholu i jiné látky, před předplacením zjistěte, jak s nimi každá aplikace pracuje.
Srovnání aplikací pro sledování alkoholu zahrnuje také deníky nápojů. Srovnání pro různé látky představuje další deníky a počítadla.
Vyzkoušejte záznamy, které skutečně potřebujete
- Zadejte den s užitím a den bez užití a potom opravte chybu.
- Ověřte, zda pole uchovávají potřebné látky, jednotky a souvislosti.
- Projděte ukládání v zařízení, synchronizaci účtu, viditelnost v komunitě a možnosti odstranění údajů.
- Před zaplacením ověřte aktuální podmínky předplatného ve svém regionu, možnosti exportu a zrušení předplatného.
Aplikace pro sledování není diagnóza, léčebný plán ani záchranná služba. Pokud potřebujete pomoc s abstinenčními příznaky nebo jinými zdravotními potížemi, proberte vhodnou péči s kvalifikovaným zdravotníkem.