Remedy bietet tägliche Aufzeichnungen über mehrere Substanzen. Reframe bietet ein auf Alkohol ausgerichtetes Programm mit Lernmaterial und Aktivitäten. Kläre zuerst, ob du ein flexibles Protokoll, strukturierte Unterstützung bei Alkohol oder beides brauchst.
Geschrieben vom Team hinter Remedy. Wir haben offizielle Produktbeschreibungen und Remedys aktuelle Implementierung geprüft. Dies ist ein redaktioneller Vergleich, keine klinische Studie und keine unabhängige Sicherheitsprüfung. Unsere Empfehlungen beschreiben, welche Funktionen zu welchen Erfassungsbedürfnissen passen; sie bewerten keine Behandlungsergebnisse.
Remedy: Erfassung und Kontext
Remedy erfasst Konsum und bestätigte konsumfreie Tage über mehrere Substanzen hinweg, mit Kalender und Kontext im Tagebuch. Einträge verwenden Dosisstufen; eine gemessene Menge oder Produktdetails kannst du in einer Notiz festhalten. Diese Stufen berechnen keine sichere Dosis und ersetzen keinen Alkoholeinheitenrechner. Remedy hat auch Community. Lokale Aufzeichnungen und Informationen, die du in Community veröffentlichst, haben unterschiedliche Folgen für die Weitergabe von Daten.
Führe mit Remedy täglich Aufzeichnungen
Halte Konsum, konsumfreie Tage und den Kontext im Tagebuch fest.
Reframe: Ein Programm mit Alkoholfokus
Reframe beschreibt Lerninhalte, tägliche Aktivitäten, Fortschrittserfassung und Community-Werkzeuge. Der App-Store-Eintrag beschreibt außerdem ein separates Coaching-Angebot. Prüfe, welche Leistungen dein Abonnement enthält und ob Coaching zusätzlich kostet.
Programminhalte können passen, wenn du Anregungen und Aktivitäten zusätzlich zur Erfassung suchst. Die Programmlänge legt nicht fest, wie lange Genesung dauert. Reframe erklärt, dass die App nicht zur Behandlung einer Alkoholgebrauchsstörung gedacht ist; setze ein Lernabonnement nicht mit medizinischer Versorgung gleich.
Vergleiche den Tagesablauf
Teste in Remedy, ob Einträge und Tagebuchnotizen deinen tatsächlichen Tag abbilden. Sieh dir in Reframe den Inhalt eines Beispieltages und den erforderlichen Zeitaufwand an. Wenn du andere Substanzen als Alkohol erfasst, prüfe vor dem Abonnieren, wie jede infrage kommende App damit umgeht.
Unser Vergleich von Alkohol-Apps behandelt auch Getränketagebücher. Der Vergleich zur Erfassung mehrerer Substanzen umfasst weitere Protokolle und Zähler.
Teste die Aufzeichnungen, die du tatsächlich brauchst
- Erfasse einen Konsumtag und einen konsumfreien Tag, und korrigiere anschließend einen Fehler.
- Prüfe, ob die Felder deine Substanzen, Einheiten und den Kontext festhalten können.
- Prüfe Gerätespeicherung, Kontosynchronisierung, Community-Sichtbarkeit und Löscheinstellungen.
- Prüfe vor dem Bezahlen die aktuellen lokalen Abonnementbedingungen, Exportmöglichkeiten und Kündigung.
Eine Erfassungs-App ist keine Diagnose, kein Behandlungsplan und kein Notfalldienst. Wenn du Hilfe bei Entzug oder anderen gesundheitlichen Anliegen brauchst, frage eine qualifizierte medizinische Fachperson nach geeigneter Versorgung.
