Remedy tarjoaa päivittäisen kirjaustavan eri aineille. Reframe tarjoaa alkoholiin keskittyvän ohjelman, jossa on tietomateriaalia ja tehtäviä. Aloita siitä, tarvitsetko joustavan päiväkirjan, jäsenneltyä tukea alkoholinkäyttöön vai molemmat.
Kirjoittajana on Remedyä kehittävä tiimi. Tarkistimme viralliset tuotekuvaukset ja Remedyn nykyisen toteutuksen. Tämä on toimituksellinen vertailu, ei kliininen tutkimus tai riippumaton tietoturva-auditointi. Suosituksemme kuvaavat ominaisuuksien sopivuutta kirjaamistarpeisiin; ne eivät vertaile hoitotuloksia.
Remedy: kirjaaminen ja tilanteiden tiedot
Remedyssä voi kirjata eri aineiden käyttöä ja vahvistettuja päiviä ilman käyttöä sekä tarkastella kalenteria ja päiväkirjaan merkittyjä tilanteita. Merkinnät käyttävät annosluokkia; mitatun määrän tai tuotetietoja voi kirjoittaa muistiinpanoon. Nämä luokat eivät laske turvallista annosta eivätkä korvaa alkoholiannoslaskuria. Remedyssä on myös Yhteisö. Paikallisella seurannalla ja tiedoilla, jotka päätät julkaista Yhteisössä, on erilaiset seuraukset tietojen jakamisen kannalta.
Pidä päivittäisiä muistiinpanoja Remedyllä
Kirjaa käyttö, päivät ilman käyttöä ja arjen tilanteet päiväkirjaan.
Reframe: alkoholiin keskittyvä ohjelma
Reframe kuvaa tietosisältöjä, päivittäisiä tehtäviä, edistymisen seurantaa ja yhteisötyökaluja. Sen App Store -kuvaus kertoo myös erillisestä valmennustarjonnasta. Tarkista, mitä palveluja tilauksesi sisältää ja maksaako valmennus erikseen.
Ohjelman sisältö voi sopia ihmiselle, joka haluaa seurannan rinnalle kehotteita ja tehtäviä. Ohjelman pituus ei määritä toipumisen kestoa. Reframe ilmoittaa, ettei sen sovellusta ole tarkoitettu alkoholinkäyttöhäiriön hoitoon; älä rinnasta tietoa tarjoavaa tilausta lääketieteelliseen hoitoon.
Vertaa päivittäistä rutiinia
Kokeile Remedyssä, kuvaavatko merkinnät ja päiväkirjamuistiinpanot todellista päivääsi. Tutki Reframessa esimerkkipäivän sisältöä ja sen vaatimaa aikaa. Jos seuraat muitakin aineita kuin alkoholia, varmista ennen tilaamista, miten kukin vaihtoehto käsittelee niitä.
Alkoholisovellusten vertailumme käsittelee myös juomapäiväkirjoja. Eri aineiden seurantasovellusten vertailu käsittelee muita päiväkirjoja ja laskureita.
Kokeile tarvitsemaasi kirjaustapaa
- Kirjaa käyttöpäivä ja päivä ilman käyttöä ja korjaa sitten virhe.
- Tarkista, säilyvätkö tarvitsemasi aineet, yksiköt ja tilanteiden tiedot kentissä.
- Tarkista laitteen tallennus, tilisynkronointi, yhteisön näkyvyys ja poistamisasetukset.
- Tarkista ajantasaiset paikalliset tilausehdot, vientivaihtoehdot ja peruminen ennen maksamista.
Seurantasovellus ei ole diagnoosi, hoitosuunnitelma tai hätäpalvelu. Jos tarvitset apua vieroitusoireisiin tai muihin terveyshuoliin, kysy pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta sopivasta hoidosta.
