Remedy cung cấp ghi chép hằng ngày cho nhiều loại chất. Reframe cung cấp chương trình tập trung vào rượu bia với tài liệu giáo dục và hoạt động. Trước hết, xác định bạn cần nhật ký linh hoạt, hỗ trợ có cấu trúc về rượu bia hay cả hai.
Bài viết do nhóm phát triển Remedy biên soạn. Chúng tôi đã kiểm tra mô tả sản phẩm chính thức và cách Remedy hiện được triển khai. Đây là so sánh biên tập, không phải nghiên cứu lâm sàng hay kiểm toán bảo mật độc lập. Đề xuất mô tả mức phù hợp giữa tính năng và nhu cầu ghi chép, không xếp hạng kết quả điều trị.
Remedy: ghi chép và hoàn cảnh
Remedy ghi việc sử dụng và những ngày xác nhận không sử dụng đối với nhiều loại chất, kèm lịch và hoàn cảnh trong nhật ký. Mục ghi dùng mức liều; bạn có thể ghi lượng đã đo hoặc chi tiết sản phẩm vào ghi chú. Những mức này không tính liều an toàn hay thay công cụ tính đơn vị rượu bia. Remedy cũng có Community. Ghi chép cục bộ và thông tin bạn chọn đăng lên Community có phạm vi chia sẻ khác nhau.
Ghi chép hằng ngày với Remedy
Ghi lại việc sử dụng, những ngày không sử dụng và hoàn cảnh trong nhật ký.
Reframe: chương trình tập trung vào rượu bia
Reframe mô tả nội dung giáo dục, hoạt động hằng ngày, theo dõi tiến trình và công cụ cộng đồng. Trang App Store cũng mô tả dịch vụ huấn luyện riêng. Kiểm tra gói đăng ký gồm dịch vụ nào và huấn luyện có tính phí thêm không.
Nội dung chương trình có thể phù hợp với người muốn có gợi ý và hoạt động bên cạnh theo dõi. Thời lượng chương trình không xác định quá trình phục hồi kéo dài bao lâu. Reframe nêu ứng dụng không được thiết kế để điều trị rối loạn sử dụng rượu bia; đừng coi đăng ký nội dung giáo dục là chăm sóc y tế.
So sánh thói quen hằng ngày
Trong Remedy, thử xem mục ghi và nhật ký có phản ánh ngày thực tế của bạn không. Trong Reframe, xem nội dung một ngày mẫu và thời gian cần bỏ ra. Nếu theo dõi chất khác ngoài rượu bia, xác nhận mỗi ứng dụng xử lý chúng thế nào trước khi đăng ký.
So sánh ứng dụng rượu bia của chúng tôi cũng có nhật ký đồ uống. So sánh theo dõi nhiều chất bao gồm các nhật ký và bộ đếm khác.
Thử đúng loại ghi chép bạn cần
- Nhập một ngày có sử dụng và một ngày không sử dụng, rồi sửa một lỗi.
- Kiểm tra các trường có lưu được chất, đơn vị và hoàn cảnh bạn cần không.
- Xem lưu trữ trên thiết bị, đồng bộ tài khoản, khả năng hiển thị trong cộng đồng và thiết lập xóa.
- Kiểm tra điều khoản đăng ký hiện hành tại địa phương, lựa chọn xuất dữ liệu và hủy trước khi trả phí.
Ứng dụng theo dõi không phải chẩn đoán, kế hoạch điều trị hay dịch vụ cấp cứu. Nếu cần trợ giúp về triệu chứng cai chất hoặc vấn đề sức khỏe khác, hãy hỏi nhân viên y tế có chuyên môn về chăm sóc phù hợp.
