Remedy piedāvā ikdienas ierakstus par dažādām vielām. Reframe piedāvā uz alkoholu vērstu programmu ar izglītojošiem materiāliem un aktivitātēm. Vispirms izvērtē, vai vajag elastīgu žurnālu, strukturētu atbalstu saistībā ar alkoholu vai abus.
Rakstu veidojusi Remedy izstrādes komanda. Pārbaudījām oficiālos produktu aprakstus un Remedy pašreizējo darbību. Tas ir redakcionāls salīdzinājums, nevis klīnisks pētījums vai neatkarīgs drošības audits. Ieteikumi raksturo funkciju atbilstību ierakstu vajadzībām; tie nerindo ārstēšanas rezultātus.
Remedy: uzskaite un konteksts
Remedy reģistrē dažādu vielu lietošanu un apstiprinātas dienas bez lietošanas, izmantojot kalendāru un dienasgrāmatas kontekstu. Ierakstos izmanto devu līmeņus; izmērītu daudzumu vai produkta informāciju vari pievienot piezīmē. Šie līmeņi neaprēķina drošu devu un neaizstāj alkohola vienību kalkulatoru. Remedy ir arī Community. Vietējiem ierakstiem un informācijai, ko izvēlies publicēt Community, ir atšķirīgas kopīgošanas sekas.
Veido ikdienas ierakstus ar Remedy
Atzīmē lietošanu, dienas bez lietošanas un apstākļus dienasgrāmatā.
Reframe: uz alkoholu vērsta programma
Reframe apraksta izglītojošu saturu, ikdienas aktivitātes, progresa uzskaiti un kopienas rīkus. App Store aprakstā minēts arī atsevišķs koučinga piedāvājums. Pārbaudi, kādus pakalpojumus ietver abonements un vai koučings maksā papildus.
Programmas saturs var derēt cilvēkam, kurš līdzās uzskaitei vēlas ierosinājumus un aktivitātes. Programmas ilgums nenosaka atveseļošanās ilgumu. Reframe norāda, ka lietotne nav paredzēta alkohola lietošanas traucējumu ārstēšanai; nepielīdzini izglītojoša satura abonementu medicīniskai aprūpei.
Salīdzini ikdienas rutīnu
Remedy pārbaudi, vai ieraksti un dienasgrāmatas piezīmes atspoguļo tavu īsto dienu. Reframe apskati vienas dienas satura piemēru un nepieciešamo laiku. Ja uzskaiti citas vielas, ne tikai alkoholu, pirms abonēšanas pārbaudi, kā katra lietotne tās apstrādā.
Mūsu alkohola lietotņu salīdzinājums ietver arī dzērienu dienasgrāmatas. Vairāku vielu salīdzinājums aptver citus žurnālus un skaitītājus.
Izmēģini ierakstu, kas tev patiešām vajadzīgs
- Ievadi dienu ar lietošanu un dienu bez lietošanas, pēc tam izlabo kļūdu.
- Pārbaudi, vai lauki saglabā tavas vielas, mērvienības un apstākļus.
- Pārskati glabāšanu ierīcē, konta sinhronizāciju, redzamību kopienā un dzēšanas iestatījumus.
- Pirms maksāšanas pārbaudi pašreizējos vietējos abonēšanas noteikumus, eksportēšanas iespējas un atcelšanu.
Uzskaites lietotne nav diagnoze, ārstēšanas plāns vai neatliekamās palīdzības dienests. Ja vajadzīga palīdzība abstinences simptomu vai citu veselības problēmu dēļ, jautā kvalificētam veselības aprūpes speciālistam par atbilstošu aprūpi.
