Remedy joffri rekord ta’ kuljum għal sustanzi differenti. Reframe joffri programm li jiffoka fuq l-alkoħol, b’materjal edukattiv u attivitajiet. Ibda billi tiddeċiedi jekk għandekx bżonn reġistru flessibbli, appoġġ strutturat dwar l-alkoħol, jew it-tnejn.
Dan l-artiklu nkiteb mit-tim li jiżviluppa Remedy. Iċċekkjajna d-deskrizzjonijiet uffiċjali tal-prodotti u l-implimentazzjoni attwali ta’ Remedy. Dan huwa tqabbil editorjali, mhux studju kliniku jew awditu indipendenti tas-sigurtà. Ir-rakkomandazzjonijiet tagħna jqabblu l-karatteristiċi mal-ħtiġijiet ta’ reġistrazzjoni; ma jikklassifikawx ir-riżultati tat-trattament.
Remedy: reġistrazzjoni u kuntest
Remedy jirreġistra l-użu u l-jiem ikkonfermati mingħajr użu għal sustanzi differenti, b’kalendarju u kuntest mid-djarju. L-entrati jużaw livelli ta’ doża; tista’ tikteb ammont imkejjel jew dettalji tal-prodott f’nota. Dawn il-livelli ma jikkalkulawx doża sikura u ma jissostitwixxux kalkolatur tal-unitajiet tal-alkoħol. Remedy għandu wkoll Komunità. Ir-reġistrazzjoni lokali u l-informazzjoni li tagħżel li tippubblika fil-Komunità għandhom implikazzjonijiet differenti għall-kondiviżjoni tad-data.
Żomm ir-rekord ta’ kuljum tiegħek b’Remedy
Irreġistra l-użu, il-jiem mingħajr użu u l-kuntest fid-djarju tiegħek.
Reframe: programm li jiffoka fuq l-alkoħol
Reframe jiddeskrivi kontenut edukattiv, attivitajiet ta’ kuljum, reġistrazzjoni tal-progress u għodod tal-komunità. Il-lista tiegħu fl-App Store tiddeskrivi wkoll offerta separata ta’ coaching. Iċċekkja liema servizzi jinkludi l-abbonament tiegħek u jekk il-coaching jiswiex aktar.
Il-kontenut tal-programm jista’ jaqbel ma’ min irid suġġerimenti u attivitajiet flimkien mar-reġistrazzjoni. It-tul ta’ programm ma jistabbilixxix kemm idum l-irkupru. Reframe jgħid li l-app mhijiex maħsuba biex tittratta d-disturb tal-użu tal-alkoħol; tqisx abbonament edukattiv bħala kura medika.
Qabbel ir-rutina ta’ kuljum
F’Remedy, ittestja jekk l-entrati u n-noti fid-djarju jirriflettux il-ġurnata tiegħek. F’Reframe, eżamina l-kontenut ta’ jum bħala eżempju u l-ħin li jeħtieġ. Jekk tirreġistra sustanzi oħra minbarra l-alkoħol, ikkonferma kif kull app tittrattahom qabel tabbona.
It-tqabbil tagħna tal-apps għall-alkoħol jkopri wkoll djarji tax-xorb. It-tqabbil għal sustanzi differenti jkopri reġistri u għodod oħra għall-għadd.
Ipprova r-rekord li tassew għandek bżonn
- Daħħal jum ta’ użu u jum mingħajr użu, imbagħad ikkoreġi żball.
- Iċċekkja jekk l-oqsma jżommux is-sustanzi, l-unitajiet u l-kuntest tiegħek.
- Irrevedi l-ħażna fuq l-apparat, is-sinkronizzazzjoni tal-kont, il-viżibbiltà fil-komunità u s-settings tat-tħassir.
- Qabel tħallas, iċċekkja t-termini attwali tal-abbonament f’pajjiżek, l-għażliet tal-esportazzjoni u l-kanċellazzjoni.
App għar-reġistrazzjoni mhijiex dijanjosi, pjan ta’ trattament jew servizz ta’ emerġenza. Jekk għandek bżonn għajnuna b’sintomi ta’ astinenza jew tħassib ieħor dwar saħħtek, staqsi professjonist tas-saħħa kkwalifikat dwar il-kura xierqa.