Remedy tilbyder en daglig oversigt på tværs af stoffer. Reframe tilbyder et forløb med fokus på alkohol, undervisningsmateriale og aktiviteter. Begynd med at vælge, om du har brug for en fleksibel dagbog, struktureret støtte om alkohol eller begge dele.
Skrevet af teamet bag Remedy. Vi kontrollerede officielle produktbeskrivelser og Remedys aktuelle implementering. Dette er en redaktionel sammenligning, ikke en klinisk undersøgelse eller en uafhængig sikkerhedsrevision. Vores anbefalinger beskriver, hvordan funktioner passer til registreringsbehov; de rangerer ikke behandlingsresultater.
Remedy: Registrering og sammenhænge
Remedy registrerer forbrug og bekræftede dage uden forbrug på tværs af stoffer med kalender og dagbogsnoter. Registreringer bruger dosisniveauer; du kan skrive en målt mængde eller produktoplysninger i en note. Niveauerne beregner ikke en sikker dosis og erstatter ikke en beregner for alkoholenheder. Remedy har også Community. Lokale registreringer og oplysninger, du vælger at skrive i Community, har forskellige konsekvenser for deling.
Før en daglig oversigt med Remedy
Registrer forbrug, dage uden forbrug og noter om din hverdag.
Reframe: Et forløb med fokus på alkohol
Reframe beskriver undervisningsindhold, daglige aktiviteter, registrering af fremskridt og fællesskabsværktøjer. App Store-siden beskriver også et særskilt coachingtilbud. Kontrollér, hvilke ydelser dit abonnement omfatter, og om coaching koster ekstra.
Forløbets indhold kan passe til en person, der ønsker forslag og aktiviteter ved siden af registrering. Et programs længde fastslår ikke, hvor lang tid bedring tager. Reframe oplyser, at appen ikke er beregnet til at behandle alkoholbrugsforstyrrelse; sidestil ikke et undervisningsabonnement med lægelig behandling.
Sammenlign den daglige rutine
Afprøv i Remedy, om registreringer og dagbogsnoter beskriver din faktiske dag. Se i Reframe indholdet for en eksempeldag og den tid, det kræver. Hvis du registrerer andre stoffer end alkohol, så kontrollér, hvordan hver app håndterer dem, før du tegner abonnement.
Vores sammenligning af alkoholapps dækker også drikkedagbøger. Sammenligningen af apps til flere stoffer dækker andre dagbøger og tællere.
Afprøv de registreringer, du faktisk har brug for
- Registrer en dag med forbrug og en dag uden forbrug, og ret derefter en fejl.
- Kontrollér, om felterne bevarer dine stoffer, enheder og sammenhænge.
- Gennemgå lagring på enheden, kontosynkronisering, synlighed i fællesskaber og sletteindstillinger.
- Kontrollér aktuelle lokale abonnementsvilkår, eksportmuligheder og opsigelse, før du betaler.
En registreringsapp er ikke en diagnose, en behandlingsplan eller en akut hjælpetjeneste. Hvis du har brug for hjælp til abstinenser eller andre helbredsproblemer, så spørg en kvalificeret sundhedsprofessionel om passende behandling.
