Remedy siūlo kasdienius įvairių medžiagų įrašus. Reframe siūlo į alkoholį orientuotą programą su mokomąja medžiaga ir veiklomis. Pirmiausia apsvarstyk, ar reikia lankstaus žurnalo, struktūruotos pagalbos dėl alkoholio, ar abiejų.
Parašė Remedy kurianti komanda. Patikrinome oficialius produktų aprašymus ir dabartinį Remedy veikimą. Tai redakcinis palyginimas, o ne klinikinis tyrimas ar nepriklausomas saugumo auditas. Rekomendacijos parodo funkcijų atitiktį užrašų vedimo poreikiams; jos nerikiuoja gydymo rezultatų.
Remedy: registravimas ir aplinkybės
Remedy registruoja įvairių medžiagų vartojimą ir patvirtintas dienas be vartojimo, pateikia kalendorių ir aplinkybių dienoraštį. Įrašams naudojami dozės lygiai; išmatuotą kiekį ar produkto informaciją gali įrašyti pastaboje. Šie lygiai neapskaičiuoja saugios dozės ir nepakeičia alkoholio vienetų skaičiuoklės. Remedy taip pat turi Community. Vietiniai įrašai ir informacija, kurią pasirinkai skelbti Community, skiriasi tuo, kam ji prieinama.
Vesk kasdienius užrašus su Remedy
Žymėk vartojimą, dienas be vartojimo ir aplinkybes dienoraštyje.
Reframe: į alkoholį orientuota programa
Reframe aprašo mokomąjį turinį, kasdienes veiklas, pažangos sekimą ir bendruomenės įrankius. App Store apraše minimas ir atskiras ugdomasis konsultavimas. Patikrink, kokios paslaugos įeina į prenumeratą ir ar konsultavimas kainuoja papildomai.
Programos turinys gali tikti norinčiam klausimų ir veiklų greta registravimo. Programos trukmė nenustato, kiek trunka sveikimas. Reframe nurodo, kad programėlė neskirta alkoholio vartojimo sutrikimui gydyti; mokomojo turinio prenumeratos netapatink su medicinos priežiūra.
Palygink kasdienę rutiną
Remedy patikrink, ar įrašai ir dienoraštis atspindi tikrąją tavo dieną. Reframe peržiūrėk vienos dienos turinio pavyzdį ir kiek jam reikia laiko. Jei registruoji kitas medžiagas nei alkoholis, prieš prenumeruodamas išsiaiškink, kaip kiekviena programėlė jas tvarko.
Mūsų alkoholio programėlių palyginimas apima ir gėrimų dienoraščius. Įvairių medžiagų palyginimas apžvelgia kitus žurnalus ir skaitiklius.
Išbandyk įrašus, kurių iš tiesų reikia
- Įvesk vartojimo dieną ir dieną be vartojimo, tada ištaisyk klaidą.
- Patikrink, ar laukai išsaugo tavo medžiagas, matavimo vienetus ir aplinkybes.
- Peržiūrėk saugojimą įrenginyje, paskyros sinchronizavimą, matomumą bendruomenėje ir trynimo nuostatas.
- Prieš mokėdamas patikrink dabartines vietines prenumeratos sąlygas, eksporto galimybes ir atšaukimą.
Registravimo programėlė nėra diagnozė, gydymo planas ar skubiosios pagalbos tarnyba. Jei reikia pagalbos dėl abstinencijos simptomų ar kitų sveikatos problemų, klausk kvalifikuoto sveikatos priežiūros specialisto apie tinkamą priežiūrą.
