Remedy 提供跨多种物质的每日记录。Reframe 提供以饮酒为重点、包含教育材料和活动的项目。首先判断你需要的是灵活记录、结构化饮酒支持，还是两者兼有。
本文由 Remedy 开发团队撰写。我们核实了官方产品说明和 Remedy 当前实现。这是编辑层面的比较，不是临床研究或独立安全审计。推荐描述的是功能与记录需求的匹配程度，并不对治疗效果排名。
Remedy：记录和背景
Remedy 可记录多种物质的使用情况和已确认未使用的日子，配合日历及日记背景。记录采用用量等级；你可以在备注中写入测量的数量或产品详情。这些等级不能计算安全剂量，也不能代替酒精单位计算器。Remedy 还有 Community。本地记录和你主动发布到 Community 的信息有不同的分享范围。
用 Remedy 记录每一天
记录使用情况、未使用的日子和当天的背景。
Reframe：以饮酒为重点的项目
Reframe 介绍了教育内容、每日活动、进展记录和社区工具。其 App Store 页面也介绍了单独提供的辅导服务。请核实订阅包含哪些服务，以及辅导是否额外收费。
项目内容可能适合希望在记录之外获得提示和活动的人。项目时长不能确定康复需要多久。Reframe 声明其应用并非为治疗酒精使用障碍而设计；不要把教育内容订阅等同于医疗服务。
比较日常安排
在 Remedy 中，试试记录和日记能否反映实际的一天。在 Reframe 中，查看一天的示例内容及所需时间。如果你还记录酒精以外的物质，订阅前请核实各候选应用如何处理这些物质。
我们的饮酒应用比较也涵盖饮酒日记。多种物质记录应用比较介绍其他日记和计时器。
试用你实际需要的记录方式
- 输入一个使用日和一个未使用日，再更正一处错误。
- 检查字段能否保留你需要的物质、单位和背景。
- 查看设备存储、账户同步、社区可见范围和删除设置。
- 付款前核实当地现行订阅条款、导出选项及取消方式。
记录应用不是诊断、治疗方案或急救服务。如果需要戒断或其他健康问题方面的帮助，请向合格的医护人员咨询适当的照护。
