Meta tirreġistra aktar minn sustanza waħda, l-ewwel iddeċiedi jekk għandekx bżonn rekord tal-użu, iż-żmien minn meta waqaft, jew it-tnejn. Għadd separat għal kull drawwa jwieġeb mistoqsija differenti minn reġistru bid-dati u n-noti. Għażilna Remedy, I Am Sober, Sober Time, Quitzilla u Sunflower biex nuru dawn l-approċċi.
Dan l-artiklu nkiteb mit-tim li jiżviluppa Remedy. Iċċekkjajna d-deskrizzjonijiet uffiċjali tal-prodotti u l-implimentazzjoni attwali ta’ Remedy. Dan huwa tqabbil editorjali, mhux studju kliniku jew awditu indipendenti tas-sigurtà. Ir-rakkomandazzjonijiet tagħna jqabblu l-karatteristiċi mal-ħtiġijiet ta’ reġistrazzjoni; ma jikklassifikawx ir-riżultati tat-trattament.
Qabbel il-mod ta’ reġistrazzjoni
| App | Karatteristiċi deskritti uffiċjalment | Mistoqsija utli biex tittestja |
|---|---|---|
| Remedy | Jiem ta’ użu u mingħajr użu, livelli ta’ doża, noti, kalendarju, Komunità | Jistgħu n-noti jżommu l-kuntest li għandek bżonn? |
| I Am Sober | Impenji, tragwardi ta’ astinenza, komunità | Impenn ta’ kuljum jaqbel mal-għan tiegħek? |
| Sober Time | Għadd taż-żmien ta’ astinenza, għanijiet, statistika, komunità Talking Sober | Iż-żmien u t-tragwardi huma r-rekord ewlieni tiegħek? |
| Quitzilla | Drawwiet differenti, żmien ta’ astinenza, tfaddil, premjijiet | Għadd separat għal kull drawwa jkopri l-ħtiġijiet tiegħek? |
| Sunflower | Progress viżiv minn meta tieqaf, eżerċizzji, AI Sponsor, komunità | Trid attivitajiet iggwidati flimkien mal-għadd? |
Żomm ir-rekord ta’ kuljum tiegħek b’Remedy
Irreġistra l-użu, il-jiem mingħajr użu u l-kuntest fid-djarju tiegħek.
Ir-reġistrazzjoni tal-użu u tal-kuntest
Remedy jirreġistra l-użu u l-jiem ikkonfermati mingħajr użu għal sustanzi differenti, b’kalendarju u kuntest mid-djarju. L-entrati jużaw livelli ta’ doża; tista’ tikteb ammont imkejjel jew dettalji tal-prodott f’nota. Dawn il-livelli ma jikkalkulawx doża sikura u ma jissostitwixxux kalkolatur tal-unitajiet tal-alkoħol. Remedy għandu wkoll Komunità. Ir-reġistrazzjoni lokali u l-informazzjoni li tagħżel li tippubblika fil-Komunità għandhom implikazzjonijiet differenti għall-kondiviżjoni tad-data.
L-għażla ta’ għodda għall-għadd jew għall-appoġġ
Ipprova l-istess jum bħala eżempju f’kull app. Iċċekkja x’jiġri meta tirreġistra użu wara perjodu ta’ astinenza u jekk tistax iżżomm l-istorja ta’ qabel. Jekk dettall ma jidhirx fid-deskrizzjoni tal-prodott, dan ma jurix li l-app m’għandhiex dik il-karatteristika. Neħħejna valutazzjonijiet tas-sigurtà mhux sostnuti tat-tip “iva/le” u tqabbil mhux ivverifikat tar-riżultati.
Għal għan li jirrigwarda l-alkoħol biss, ara t-tqabbil tal-apps għall-alkoħol. Għal ħarsa aktar mill-qrib lejn l-impenji ta’ kuljum, ara Remedy u I Am Sober.
Ipprova r-rekord li tassew għandek bżonn
- Daħħal jum ta’ użu u jum mingħajr użu, imbagħad ikkoreġi żball.
- Iċċekkja jekk l-oqsma jżommux is-sustanzi, l-unitajiet u l-kuntest tiegħek.
- Irrevedi l-ħażna fuq l-apparat, is-sinkronizzazzjoni tal-kont, il-viżibbiltà fil-komunità u s-settings tat-tħassir.
- Qabel tħallas, iċċekkja t-termini attwali tal-abbonament f’pajjiżek, l-għażliet tal-esportazzjoni u l-kanċellazzjoni.
App għar-reġistrazzjoni mhijiex dijanjosi, pjan ta’ trattament jew servizz ta’ emerġenza. Jekk għandek bżonn għajnuna b’sintomi ta’ astinenza jew tħassib ieħor dwar saħħtek, staqsi professjonist tas-saħħa kkwalifikat dwar il-kura xierqa.