Is féidir le dialann cannabais breathnuithe a choinneáil in aon áit amháin: cathain a d’úsáid tú é, an táirge, na cúinsí agus conas a mhothaigh tú. Ní féidir léi spleáchas a dhiagnóisiú, a chruthú gurbh é cannabas ba chúis le siomptóm ná dáileog shábháilte a ríomh.
Tosaigh le taifead comhsheasmhach
- Lá úsáide nó lá gan úsáid: taifead cad a tharla, laethanta gan úsáid san áireamh.
- Táirge agus bealach úsáide: luaigh bláth cannabais, táirge galúcháin, táirge tiubhaithe nó táirge inite. Cóipeáil eolas THC nó CBD ón lipéad má tá sé ar eolas; ná déan buille faoi thuairim faoi neart atá in easnamh.
- Méid: úsáid aonad comhsheasmhach agus déan idirdhealú idir meastachán agus méid tomhaiste.
- Cúinsí: taifead an cás, do rún agus aon substaintí eile a úsáideadh.
- Conas a mhothaigh tú: déan cur síos ar éifeachtaí, codladh agus giúmar i d’fhocail féin, lena n-áirítear breathnuithe ar laethanta gan úsáid.
Mar shampla: “Tráthnóna Dé Sathairn; táirge inite; deir an lipéad 5 mg THC; le cairde; bhraith mé imní níos déanaí.” Is sampla de thaifead é seo, ní dáileog mholta.
Cén fáth a bhfuil sonraí an táirge tábhachtach
Déanann treoir sláinte CDC faoi channabas cur síos ar éifeachtaí ar chuimhne, aird, comhordú agus gnéithe eile den tsláinte. Braitheann na héifeachtaí ar fhachtóirí lena n-áirítear neart an táirge agus an bealach a úsáidtear cannabas. Ní hionann táirgí ná ócáidí úsáide, mar sin coinnigh an cur síos bunaidh in éineacht le haon lipéad simplí dáileoige.
Athbhreithnigh breathnuithe gan an iomarca a bhaint astu
B’fhéidir go dtabharfá faoi deara níos mó laethanta úsáide ná mar a bhí súil agat, cúinsí athfhillteacha nó athrú ar chaiteachas. Seiceáil iontrálacha atá in easnamh sula mbaineann tú tátail as. D’fhéadfadh codladh, strus, cógais agus fachtóirí eile athrú ag an am céanna. Is féidir le dialann cabhrú leat comhrá le cliniceoir a ullmhú; ní féidir léi cúis amháin a dhealú ó thionchair eile.
Mhaígh an leagan roimhe seo den alt go bhféadfadh sos sonrach lamháltas a thabhairt ar ais go dtí an bunleibhéal agus chuir sé prótacal seasta sosa i láthair. Baineadh na maímh sin. Ní fhorordaíonn an treoir seo sos lamháltais agus ní úsáideann sí scór suibiachtúil éifeachta mar thástáil dhiagnóiseach.
Cathain is ceart tacaíocht a lorg
Má tá sé deacair duit laghdú, má leanann tú ar aghaidh in ainneoin fadhbanna nó má tá imní ort faoi aistarraingt nó meabhairshláinte, labhair le gairmí cúraim sláinte cáilithe. Déanann CDC cur síos ar chomharthaí neamhord úsáide cannabais, lena n-áirítear deacracht stopadh in ainneoin fadhbanna sláinte nó sóisialta. Lorg cabhair phráinneach le haghaidh siomptóim thromchúiseacha nó scanrúla.
Roghnaigh cad a roinneann tú
Úsáid glas ar an ngléas, athbhreithnigh ceadanna na haipe agus socruithe sioncronaithe, agus smaoinigh an bhfuil eolas faoi dhaoine eile i do nótaí. Coinnigh rianú pearsanta ar leith ó aon rud a roghnaíonn tú a phostáil i bpobal.
Is féidir le Remedy cannabas a thaifeadadh in éineacht le substaintí eile. Féach freisin an chomparáid aipeanna agus leideanna dialainne faoi thruicir.
Coinnigh taifead laethúil le Remedy
Taifead úsáid, laethanta gan úsáid agus cúinsí an lae i do dhialann.
