Klär beim Alkoholtracking fir d’éischt, ob s du en Drénkjournal, en Andrag fir Deeg ouni Alkohol oder e guidéierte Programm brauchs. DrinkControl a Less fokusséieren op Alkoholopzeechnungen. Reframe a Sunnyside bidden zousätzlech strukturéiert Ënnerstëtzung. Remedy notéiert Alkohol nieft anere Substanzen, wärend I Am Sober Abstinenzmeilesteng betount.
Geschriwwe vum Team, dat Remedy entwéckelt. Mir hunn offiziell Produktbeschreiwunge gepréift; mir hu keng klinesch Etüd a keen onofhängege Sécherheetsaudit gemaach. „Gëeegent fir“ beschreift eis Auswielkrittären, kee gemoossent Gesondheetsresultat. Kontrolléier aktuell Offeren an Disponibilitéit an dengem lokale Store.
Auswielkrittären
Mir hunn offiziell Beschreiwungen op den Alkoholberäich, méiglech Andragstypen an Ënnerstëtzung gepréift. Mir hunn Apps net no onverifizéierten Erfollegstauxen, Stären oder engem Präis klasséiert, dee vu Land zu Land variéiert. Test Portiounsgréissten, Korrekturen an Exporter, ier s du e laangfristegt Tool wiels.
| App | Schwéierpunkt vun Opzeechnung oder Ënnerstëtzung | Nëtzlechen Ënnerscheed |
|---|---|---|
| Remedy | Deeg mat an ouni Konsum, Journal-Kontext | Alkohol an aner Substanzen |
| DrinkControl | Drénkgeschicht, Unitéiten, Ausgaben, Diagrammer | Alkoholquantitéiten a Schätzungen |
| Less | Drénkopzeechnungen an Deeg ouni Alkohol | En op Alkohol spezialiséierte Journal |
| Reframe | Informatiounen, Aktivitéiten, Tools, Community | E guidéierten Alkoholprogramm |
| Sunnyside | Planung, Coaching, Community | Ënnerstëtzungsservicer an eng separat medezinesch Optioun |
| I Am Sober | Verspriechen, Abstinenzmeilesteng, Community | Abstinenzorientéiert Opzeechnungen |
Féier en deegleche Journal mat Remedy
Notéier Konsum, Deeg ouni Konsum an d’Ëmstänn an dengem Journal.
DrinkControl a Less: Alkoholjournaler
DrinkControl seng iPhone-Beschreiwung nennt d’Ëmrechnung an Alkoholunitéiten, Kalennervirlaf, Ausgabe- a Kalorieschätzungen, Diagrammer, Apple-Health-Integratioun a bezuelte CSV-Export. Kontrolléier, wéi eng Unitéitsdefinitioun a Portiounsgréisste benotzt ginn.
Less seng iPhone-Beschreiwung nennt d’Notéiere vun Alkoholopnam an Deeg ouni Alkohol. E fokusséierte Journal kann duergoen, wann deng Haaptfro ass, wéi dacks s du drénks. Kontrolléier am Store déi aktuell Ënnerhalung an Apparatkompatibilitéit.
Reframe a Sunnyside: Guidéiert Ënnerstëtzung
Reframe beschreift en Alkoholprogramm mat Informatiounen, deeglechen Aktivitéiten, Tools a Community. Sunnyside beschreift Planung a Coaching nieft der App; Sunnyside Med ass e separate medezinesche Service. Klär Plangdetailer a medezinesch Zouganksbedéngungen direkt. Eng Coaching-Funktioun garantéiert net, datt eng Behandlung passend ass.
Remedy an I Am Sober: Verschidden deeglech Opzeechnungen
Remedy ass nëtzlech, wann s du Journal-Kontext an Opzeechnungen iwwer méi wéi Alkohol wëlls. Déi aktuell Versioun huet och Community. I Am Sober betount Verspriechen, Meilesteng an Ënnerstëtzung vu Gläichgesënnten. Entscheed, ob s du e Konsumjournal, eng Abstinenzauer oder béides wëlls.
Lies weider am méi breede Verglach vu Substanz-Tracking-Apps oder bei Remedy a Reframe.
Ier s du däin Drénkverhalen änners
E Gedrénks ze notéiere mécht et net sécher, an App-Schätzunge kënnen den Entzuchsrisiko net bewäerten. NIAAA warnt, datt abrupt Ophalen no laangem staarken Drénken e potenziell liewensgeféierlechen Entzuch ausléise kann. Sich medezinesche Rot iwwer d’Ophalen, wann dat op dech zoutrëffe kéint. Ruff am Noutfall an den USA 911 un; anerwäerts benotz déi lokal Noutruffnummer.
Eng einfach Testlëscht
- Gëff en typescht Gedrénks an a kontrolléier Portiounsgréisst an Alkoholstäerkt.
- Notéier en Dag ouni Alkohol a korrigéier e falschen Andrag.
- Iwwerpréif, wat gedeelt, synchroniséiert oder um Apparat gehale gëtt.
- Kontrolléier déi ganz widderhuelend Käschten an ob Exporter bezuelt musse ginn.
- Wiel Ënnerstëtzung separat, wann en Tracker dee Besoin net erfëllt.
