Remedy și Sunflower permit înregistrări legate de diferite substanțe. Remedy se concentrează pe înregistrări zilnice de consum și zile fără consum, cu context în jurnal. Sunflower pune accent pe progresul vizual de la renunțare și pe activități ghidate.
Scris de echipa care dezvoltă Remedy. Am verificat descrierile oficiale ale produselor și implementarea actuală a Remedy. Aceasta este o comparație editorială, nu un studiu clinic sau un audit independent de securitate. Recomandările noastre descriu potrivirea dintre funcții și nevoile de înregistrare; nu clasifică rezultatele tratamentelor.
Remedy: registrul tău zilnic
Remedy înregistrează consumul și zilele confirmate fără consum pentru mai multe substanțe, cu un calendar și context în jurnal. Înregistrările folosesc niveluri de doză; poți nota o cantitate măsurată sau detalii despre produs. Aceste niveluri nu calculează o doză sigură și nu înlocuiesc un calculator de unități de alcool. Remedy are și Community. Înregistrarea locală și informațiile pe care alegi să le publici în Community au implicații diferite pentru partajare.
Ține un jurnal zilnic cu Remedy
Înregistrează consumul, zilele fără consum și circumstanțele în jurnal.
Sunflower: progres vizual și exerciții
Descrierea Sunflower din App Store menționează un contor al zilelor de abstinență cu flori, etape, exerciții pentru pofta de consum, scriere ghidată în jurnal, un AI Sponsor și comunitate. Unele funcții, inclusiv mesajele nelimitate către AI Sponsor, necesită abonament.
Descrierea spune explicit că aplicația nu înlocuiește îngrijirea medicală sau de sănătate mintală profesională. AI Sponsor este o funcție automatizată, nu un clinician. Am eliminat o afirmație anterioară despre întâlniri deoarece nu am putut să o verificăm în descrierea oficială a funcțiilor.
Alege registrul pe care îl vei folosi
Ia în considerare Remedy dacă vrei înregistrări datate cu context pentru mai multe substanțe. Ia în considerare Sunflower dacă progresul vizual de la renunțare și exercițiile se potrivesc rutinei tale. Încearcă să editezi o înregistrare sau data renunțării și verifică ce se întâmplă cu istoricul existent. Designul vizual preferat nu demonstrează un beneficiu pentru sănătate.
Compară alte opțiuni în ghidul nostru pentru mai multe substanțe și în comparația cu I Am Sober.
Încearcă înregistrarea de care ai nevoie
- Introdu o zi cu consum și una fără consum, apoi corectează o greșeală.
- Verifică dacă rubricile păstrează substanțele, unitățile și contextul de care ai nevoie.
- Verifică stocarea pe dispozitiv, sincronizarea contului, vizibilitatea în comunitate și setările de ștergere.
- Înainte de a plăti, verifică termenii locali actuali ai abonamentului, opțiunile de export și anularea.
O aplicație de înregistrare nu este un diagnostic, un plan de tratament sau un serviciu de urgență. Dacă ai nevoie de ajutor pentru sevraj sau alte probleme de sănătate, întreabă un profesionist calificat despre îngrijirea potrivită.
