Remedy ja Sunflower toetavad eri ainetega seotud kirjapanekut. Remedy keskendub igapäevastele tarbimise ja tarbimiseta päevade kirjetele koos päevikusse lisatud taustaga. Sunflower rõhutab loobumisest alates tehtud edusammude visuaalset näitamist ja juhendatud tegevusi.
Artikli kirjutas Remedy meeskond. Kontrollisime ametlikke tootekirjeldusi ja Remedy praegust teostust. See on toimetuslik võrdlus, mitte kliiniline uuring või sõltumatu turvaaudit. Soovitused kirjeldavad funktsioonide ja kirjapaneku vajaduste sobivust; need ei järjesta ravitulemusi.
Remedy: sinu igapäevased kirjed
Remedy talletab eri ainete tarbimise ja kinnitatud tarbimiseta päevad koos kalendri ja päevikumärkmetega. Kirjed kasutavad annuse tasemeid; mõõdetud koguse või toote üksikasjad saad lisada märkmesse. Tasemed ei arvuta ohutut annust ega asenda alkoholiühikute kalkulaatorit. Remedyl on ka Community. Kohalike tarbimiskirjete hoidmine ja enda valitud teabe avaldamine Communitys tähendavad erinevat andmete jagamist.
Pea Remedyga igapäevast arvestust
Pane kirja tarbimine ja tarbimiseta päevad ning lisa päevikusse igapäevane taust.
Sunflower: visuaalsed edusammud ja harjutused
Sunfloweri App Store’i kirje kirjeldab lilledega tarbimiseta päevade loendurit, vahe-eesmärke, harjutusi tarbimistungi korral, juhendatud päevikupidamist, AI Sponsorit ja kogukonda. Mõned funktsioonid, sealhulgas piiramatud AI Sponsori sõnumid, nõuavad tellimust.
Kirjes öeldakse selgelt, et rakendus ei asenda professionaalset arstiabi ega vaimse tervise abi. AI Sponsor on automatiseeritud funktsioon, mitte tervishoiutöötaja. Eemaldasime varasema väite kohtumiste kohta, sest ei saanud seda ametlikust funktsioonikirjeldusest kinnitada.
Vali kirjapanek, mida hakkad kasutama
Kaalu Remedyt, kui soovid kuupäeva ja taustaga kirjeid eri ainete kohta. Kaalu Sunflowerit, kui loobumisest alates tehtud edusammude visuaalne näitamine ja harjutused sobivad sinu rutiiniga. Proovi muuta kirjet või loobumiskuupäeva ja kontrolli, mis saab senisest ajaloost. Sinu eelistatud visuaalne kujundus ei tõenda kasu tervisele.
Võrdle teisi võimalusi meie mitme aine juhendis ja I Am Soberi võrdluses.
Proovi kirjeid, mida päriselt vajad
- Sisesta tarbimisega päev ja tarbimiseta päev ning seejärel paranda viga.
- Kontrolli, kas väljad säilitavad sinu ained, ühikud ja tausta.
- Vaata üle seadmesse salvestamine, kontosünkroonimine, kogukonna nähtavus ja kustutamise seaded.
- Enne maksmist kontrolli kohalikke kehtivaid tellimustingimusi, ekspordivõimalusi ja tühistamist.
Jälgimisrakendus ei ole diagnoos, raviplaan ega hädaabiteenus. Kui vajad abi võõrutusnähtude või muude tervisemuredega, küsi sobiva ravi kohta kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt.
