A Remedy és a Sunflower többféle szerrel kapcsolatos nyilvántartást támogat. A Remedy a napi használati és használat nélküli bejegyzésekre, valamint a naplóban rögzített körülményekre összpontosít. A Sunflower az abbahagyás óta elért előrehaladás szemléltetését és az irányított feladatokat hangsúlyozza.
A Remedy készítőcsapata írta. Ellenőriztük a hivatalos termékleírásokat és a Remedy jelenlegi megvalósítását. Ez szerkesztői összehasonlítás, nem klinikai vizsgálat vagy független biztonsági audit. Ajánlásaink azt írják le, hogyan illeszkednek a funkciók a nyilvántartási igényekhez; nem rangsorolják a kezelési eredményeket.
Remedy: a napi feljegyzéseid
A Remedy többféle szer használatát és a megerősített használat nélküli napokat rögzíti, naptárral és naplóbeli háttérinformációkkal. A bejegyzések adagkategóriákat használnak; a mért mennyiséget vagy a termék adatait jegyzetben adhatod meg. Ezek a kategóriák nem számolnak biztonságos adagot, és nem helyettesítik az alkoholegység-kalkulátort. A Remedy Community funkciót is kínál. A helyi nyilvántartásnak és a Communityben általad közzétett információknak eltérő megosztási következményei vannak.
Vezess napi feljegyzéseket a Remedyvel
Rögzítsd a szerhasználatot, a használat nélküli napokat és a körülményeket a naplódban.
Sunflower: szemléletes előrehaladás és gyakorlatok
A Sunflower App Store-leírása a józan napokat virágokkal számláló funkciót, mérföldköveket, a sóvárgással való megküzdéshez készült gyakorlatokat, irányított naplózást, AI Sponsor funkciót és közösséget ismertet. Egyes funkciókhoz, köztük a korlátlan AI Sponsor-üzenetekhez előfizetés szükséges.
A leírás kifejezetten közli, hogy az alkalmazás nem helyettesíti a szakszerű orvosi vagy mentálhigiénés ellátást. Az AI Sponsor automatizált funkció, nem egészségügyi szakember. Egy korábbi, találkozókról szóló állítást eltávolítottunk, mert a hivatalos funkcióleírásban nem tudtuk igazolni.
Válaszd azt a nyilvántartást, amelyet használni fogsz
A Remedyt akkor érdemes megfontolnod, ha többféle szerről szeretnél dátumozott, körülményekkel kiegészített feljegyzéseket. A Sunflowert akkor, ha az abbahagyás óta elért előrehaladás látványa és a gyakorlatok illenek a rutinodhoz. Próbálj módosítani egy bejegyzést vagy az abbahagyás dátumát, és ellenőrizd, mi történik az előzményekkel. Az általad kedvelt megjelenés önmagában nem igazol egészségi előnyt.
További lehetőségeket találsz a többféle szer nyilvántartásáról szóló útmutatónkban és az I Am Sober összehasonlításában.
Próbáld ki a ténylegesen szükséges nyilvántartást
- Rögzíts egy használati és egy használat nélküli napot, majd javíts ki egy hibát.
- Ellenőrizd, hogy a mezők megőrzik-e a szereket, mértékegységeket és körülményeket.
- Nézd át az eszközön tárolás, fiókszinkronizálás, közösségi láthatóság és törlés beállításait.
- Fizetés előtt ellenőrizd az aktuális helyi előfizetési feltételeket, exportálást és lemondást.
Egy nyilvántartó alkalmazás nem diagnózis, kezelési terv vagy sürgősségi szolgálat. Ha elvonással vagy más egészségi panasszal kapcsolatban segítségre van szükséged, kérdezz képzett egészségügyi szakembert a megfelelő ellátásról.
