Remedy en Sunflower ondersteunen registraties rond verschillende middelen. Remedy draait om dagelijkse registraties van gebruik en dagen zonder gebruik, met context uit het dagboek. Sunflower benadrukt visuele voortgang sinds het stoppen en begeleide activiteiten.
Geschreven door het team dat Remedy ontwikkelt. We hebben officiële productbeschrijvingen en de huidige implementatie van Remedy gecontroleerd. Dit is een redactionele vergelijking, geen klinisch onderzoek of onafhankelijke beveiligingsaudit. Onze aanbevelingen beschrijven de aansluiting tussen functies en registratiebehoeften; ze rangschikken geen behandelresultaten.
Remedy: je dagelijkse overzicht
Remedy registreert gebruik en bevestigde dagen zonder gebruik voor verschillende middelen, met een kalender en context in het dagboek. Registraties gebruiken doseringsniveaus; je kunt een gemeten hoeveelheid of productdetails in een notitie zetten. Die niveaus berekenen geen veilige dosis en vervangen geen calculator voor alcoholeenheden. Remedy heeft ook Community. Lokaal bijhouden en informatie die je in Community publiceert, hebben verschillende gevolgen voor het delen van gegevens.
Houd dagelijks een overzicht bij met Remedy
Noteer gebruik, dagen zonder gebruik en de omstandigheden in je dagboek.
Sunflower: visuele voortgang en oefeningen
De App Store-beschrijving van Sunflower noemt een teller voor dagen zonder gebruik met bloemen, mijlpalen, oefeningen bij trek, begeleid dagboekschrijven, een AI Sponsor en een community. Sommige functies, waaronder onbeperkt berichten sturen naar de AI Sponsor, vereisen een abonnement.
De beschrijving zegt uitdrukkelijk dat de app geen professionele medische of geestelijke gezondheidszorg vervangt. Een AI Sponsor is een geautomatiseerde functie, geen behandelaar. We hebben een eerdere bewering over bijeenkomsten verwijderd omdat we die niet konden verifiëren in de officiële functiebeschrijving.
Kies de registratie die je gaat gebruiken
Overweeg Remedy als je gedateerde registraties met context voor verschillende middelen wilt. Overweeg Sunflower als visuele voortgang sinds het stoppen en oefeningen bij je routine passen. Probeer een registratie of stopdatum te bewerken en controleer wat er met de bestaande geschiedenis gebeurt. Een visueel ontwerp dat je prettig vindt, bewijst geen gezondheidsvoordeel.
Vergelijk andere opties in onze gids voor meerdere middelen en vergelijking met I Am Sober.
Probeer de registratie die je werkelijk nodig hebt
- Voer een dag met gebruik en een dag zonder gebruik in en corrigeer daarna een fout.
- Controleer of de velden je middelen, eenheden en context vastleggen.
- Bekijk de opslag op je apparaat, accountsynchronisatie, zichtbaarheid in de community en verwijderinstellingen.
- Controleer de actuele lokale abonnementsvoorwaarden, exportmogelijkheden en opzegging voordat je betaalt.
Een registratieapp is geen diagnose, behandelplan of hulpdienst voor noodsituaties. Als je hulp nodig hebt bij ontwenningsverschijnselen of andere gezondheidsproblemen, vraag dan een bevoegde zorgverlener naar passende zorg.
