O Remedy e o Sunflower permitem registos relacionados com diferentes substâncias. O Remedy centra-se nas entradas diárias de consumo e de dias sem consumo, com contexto no diário. O Sunflower destaca o progresso visual desde que deixou de consumir e as atividades guiadas.
Texto da equipa que desenvolve o Remedy. Verificámos as descrições oficiais dos produtos e a implementação atual do Remedy. Esta é uma comparação editorial, não um estudo clínico nem uma auditoria de segurança independente. As nossas recomendações descrevem a correspondência entre funcionalidades e necessidades de registo; não classificam resultados de tratamento.
Remedy: o seu registo diário
O Remedy regista o consumo e os dias confirmados sem consumo de várias substâncias, com calendário e contexto no diário. As entradas usam níveis de dose; pode escrever uma quantidade medida ou detalhes do produto numa nota. Estes níveis não calculam uma dose segura nem substituem uma calculadora de unidades de álcool. O Remedy também tem Community. O registo local e a informação que decide publicar na Community têm implicações diferentes para a partilha.
Mantenha um registo diário com o Remedy
Registe o consumo, os dias sem consumo e as circunstâncias no diário.
Sunflower: progresso visual e exercícios
A descrição do Sunflower na App Store refere um contador de dias de abstinência com flores, marcos, exercícios para a vontade intensa de consumir, escrita guiada no diário, um AI Sponsor e comunidade. Algumas funcionalidades, incluindo mensagens ilimitadas para o AI Sponsor, exigem uma subscrição.
A descrição afirma explicitamente que a aplicação não substitui cuidados médicos ou de saúde mental profissionais. O AI Sponsor é uma função automatizada, não um profissional clínico. Removemos uma afirmação anterior sobre reuniões porque não a conseguimos verificar na descrição oficial das funcionalidades.
Escolha o registo que vai usar
Considere o Remedy se quiser registos com datas e contexto para várias substâncias. Considere o Sunflower se o progresso visual desde que deixou de consumir e os exercícios se adequarem à sua rotina. Experimente editar uma entrada ou a data em que parou e verifique o que acontece ao histórico existente. O design visual que prefere não demonstra um benefício para a saúde.
Compare outras opções no nosso guia para várias substâncias e na comparação com o I Am Sober.
Experimente o registo de que realmente precisa
- Introduza um dia com consumo e um dia sem consumo e depois corrija um erro.
- Verifique se os campos preservam as suas substâncias, unidades e contexto.
- Reveja o armazenamento no dispositivo, a sincronização da conta, a visibilidade na comunidade e as definições de eliminação.
- Antes de pagar, verifique os termos locais atuais da subscrição, as opções de exportação e o cancelamento.
Uma aplicação de registo não é um diagnóstico, um plano de tratamento nem um serviço de emergência. Se precisar de ajuda para sintomas de abstinência ou outros problemas de saúde, pergunte a um profissional de saúde qualificado sobre os cuidados adequados.
