Remedy и Sunflower поддржуваат записи поврзани со различни супстанции. Remedy се фокусира на дневни записи со и без употреба, со контекст во дневникот. Sunflower го нагласува визуелниот напредок од откажувањето и водените активности.
Напишано од тимот што го создава Remedy. Ги проверивме официјалните описи на производите и тековната имплементација на Remedy. Ова е уредувачка споредба, а не клиничка студија или независна безбедносна ревизија. Препораките опишуваат усогласеност меѓу функциите и потребите за записи; не ги рангираат исходите од лекувањето.
Remedy: твојот дневен запис
Remedy бележи употреба и потврдени денови без употреба за различни супстанции, со календар и контекст во дневникот. Записите користат нивоа на доза; можеш да ставиш измерена количина или детали за производот во белешка. Тие нивоа не пресметуваат безбедна доза и не заменуваат калкулатор за алкохолни единици. Remedy има и Community. Локалните записи и информациите што избираш да ги објавиш во Community имаат различни последици за споделувањето.
Води дневни записи со Remedy
Забележувај употреба, денови без употреба и секојдневни околности во дневникот.
Sunflower: визуелен напредок и вежби
Описот на Sunflower во App Store наведува бројач на денови без употреба со цвеќиња, пресвртници, вежби за справување со силна желба, воден дневник, AI Sponsor и заедница. Некои функции, вклучувајќи неограничени пораки со AI Sponsor, бараат претплата.
Описот изречно наведува дека апликацијата не заменува професионална медицинска или ментално-здравствена грижа. AI Sponsor е автоматизирана функција, а не здравствен работник. Отстранивме претходно тврдење за состаноци бидејќи не можевме да го потврдиме во официјалниот опис на функциите.
Избери го записот што ќе го користиш
Разгледај Remedy ако сакаш датирани записи со контекст за повеќе супстанции. Разгледај Sunflower ако визуелниот напредок по откажувањето и вежбите одговараат на твојата рутина. Пробај да измениш запис или датум на откажување и провери што се случува со постојната историја. Визуелниот дизајн што го претпочиташ не докажува здравствена корист.
Спореди други опции во нашиот водич за повеќе супстанции и споредбата со I Am Sober.
Пробај го записот што навистина ти треба
- Внеси ден со употреба и ден без употреба, па исправи грешка.
- Провери дали полињата ги зачувуваат твоите супстанции, единици и контекст.
- Прегледај ги складирањето на уредот, синхронизацијата на сметката, видливоста во заедницата и поставките за бришење.
- Пред да платиш, провери ги тековните локални услови за претплата, извозот и откажувањето.
Апликација за следење не е дијагноза, план за лекување или служба за итна помош. Ако ти треба помош за апстиненцијални симптоми или други здравствени проблеми, прашај квалификуван здравствен работник за соодветна грижа.
